9 meses

Mi Experiencia con la Lactancia Materna

2012-02-10T15:55:00.000Z

Mis comienzos con la lactancia materna no fueron, la verdad, un camino de rosas. De hecho, creo que nunca suele serlo y que el que algo quiere, algo le cuesta. De todos modos, os cuento cómo resultó para mí por si os sirve de algo.

Como sabéis, Daniela nació por cesárea y, debido al riesgo por corioamnionitis, tuvo que ser ingresada en Neonatología durante una semana para estar en observación. Daniela nació un lunes a las 10 de la noche y yo no volví a verla hasta las 12 del mediodía de día siguiente. Además, la pobrecita estaba dentro de una incubadora, por lo que me tuve que conformar con acariciarla metiendo las manos dentro de la misma. Como comprenderéis, el tema de la lactancia materna lo ví crudo crudo, ya que no se la podía sacar de la incubadora y las enfermeras la alimentaban dentro a base de biberón.

Hubo suerte. Daniela demostró que era capaz de respirar sin problemas y la pasaron a una cuna a las pocas horas. Ya era miércoles a las 9 de la mañana. Daniela tenía ya 36 horas de vida y sólo se había alimentado a base de biberones cada 3 horas, pero yo soy tauro y a cabezona no me gana nadie, así que pedí que me la dieran para intentar el enganche.

Me pusieron en un rincón de Neonatología para "esconderme" detrás de un biombo ("Para que tengas más intimidad"). Me senté con Daniela en brazos y me la quedé mirando absorta. ¡Era tan bonita y tan pequeñita! Parecía estar medio dormidita (aún tenía la cara hinchadita y los ojos medio cerrados) así que las intenté despertar con besitos y palabras dulces. Decidí que ya era el momento y me la acerqué al pecho. Me sabía la teoría de memoria, pero cuando te ves con tu bebé en brazos parece que la seguridad que tenías hace sólo unos días, se te va escurriendo entre los dedos. Le acerqué el pezón y se lo coloqué entre el hueco que hay entre su nariz y su boca, y esperé. A los pocos segundos, Daniela pareció reaccionar y, con los ojos aún cerrados, abrió la boca, agarró el pezón y comenzó a mamar sin ningún problema. ¡El subidón que me dio en ese momento fue indescriptible!

Daniela lactaba despacio, pero lactaba. Daba entre 3 y 4 succiones, paraba un ratito para descansar y volvía a la carga con otras 4 succiones. Supuse que era normal, que llevaba 9 meses alimentándose sin hacer esfuerzo, aparte de las 36 horas a base de biberones que, con sólo inclinarlos, la leche salía a chorro. Mamar suponía un esfuerzo al que no estaba acostumbrada y al que le llevaría un tiempo hacerse.

Al rato, soltó el pecho y se acurrucó contra mi cuerpo. La abracé, le saqué el aire y, por si acaso, le ofrecí también mi pecho derecho. Volvió a agarrarse y lactó durante un rato más hasta que, de nuevo, soltó el pecho por propia voluntad. Las enfermeras me dijeron que, aún habiendo tomado pecho, y porque estaba en Neonatología (donde sólo podía verla cada 3 horas), tenía que darle un biberón "complementario" para asegurarse de que no se quedaba con hambre. Se lo dí un poco de mala gana (aunque también con miedo a que llorara con hambre durante mi ausencia), pero según que Daniela soltó el biberón, no le volví a insistir (el miedo a que interfiriera con el pecho era, también, bastante grande).

Así fueron el resto de los días en que Daniela estubo ingresada en Neonatos: cada 3 horas iba para darle el pecho (a las 00h, 3h, 9h, 12h, 15h, 18h y 21h) y siempre me hacían darle el biberón "complementario". Al haber tenido la cesárea, la subida de la leche tardó más de lo normal y, en parte por eso, los primeros días "permití" que me obligaran a darle el dichoso biberón. Sabía que, al menos, estaba tomando el calostro y eso no se lo quitaba nadie pero, una vez sabiendo que mi cuerpo estaba produciendo leche sin problema, comencé a exigir que sólo se le diera de mi leche materna y que se me dejar darle hasta que Daniela estuviera satisfecha (que para eso estaba haciendo el esfuerzo de ir a Neonatos cada 3 durante toda la semana, aún estando muerta de cansancio).

Otro de los "problemas" que tuve fue que las enfermeras se empeñaban en darle chupete a Daniela. Tuve más de una discusión con ellas pero, claro, a cada cambio de turno (con enfermeras nuevas) me volvía a encontrar el dichoso chupete dentro de la cuna o, incluso, escondido debajo para que yo no lo viera. Como se negaban a ponerlo en su ficha, acabé exigiendo que pusieran un pequeño cartelito en la misma cuna que pusiera "No Chupete". Me salí con la mía, pero de lo que no me libré fue de los comentarios y preguntas con tono más o menos cuestionable sobre porqué no quería darle chupete y cómo permitía que mi hija pasase por tremendo estrés sin consuelo alguno (cuando Daniela apenas lloraba). Sé que pasé a ser considerada una "loca de la teta", pero me dio igual. Yo en esos momento sólo podía pensar en lo que era mejor para Daniela.

Cada día, al ducharme, me masajeaba el pecho mientras me echaba agua caliente para evitar mastitis y demás pesadillas de madre lactante primeriza. No recuerdo bien, pero creo que fue al cuarto día cuando me bajó la leche. Noté el pecho un poco más hinchado y comencé a tener "goteras". Para entonces, ya había comenzado a tener dos pequeñas grietas, una en cada pezón. No sé por qué, pensaba que las grietas eran eso: grietas. Sin embargo, lo que yo tenía era más bien como pequeñas costritas, que no terminaban de curarse al estar casi todo el día húmedas por dar el pecho a Daniela. Me compré un bote de Purelán, pero no me gustó nada. Era muy pegajoso (como una mezcla de vaselina y miel que se derretía al frotarlo contra el pezón) y más de una vez hizo que se me pegara la costra de la grieta al disco de lactancia, con la consiguiente visión de estrellas que generaba el dolor de tener que despegarlos. Finalmente, opté por usar mi propia leche para curarme y, la verdad es que me vino genial.

El asunto de las grietas venía por el agarre. Las enfermeras me decían que Daniela tenía que meterse gran parte de la areola dentro de la boca al lactar. Yo soy de areolas bastante grandes (sobre todo desde que me quedé embarazada) y veía imposible que una niña tan pequeñita pudiera meterse todo eso en la boca. Además, no sé por qué, a mí no me salieron las glándulas de Montgomery y el agarre era un poco más complicado. Por todo esto, decidí preocuparme más por que estuviera bien agarrada (haciendo vacío y sellando con los labios) y traté de compensar la falta de glándulas y de cantidad de areola en la boca cambiado y alternando con varias posturas. Mis padres me trajeron un cojín de lactancia de los pequeñitos y Daniela y yo nos dedicamos a hacer malabares: la coloqué en posición de cuna, de balón de rugby, sentada sobre mi regazo... De todas las posturas posibles que me permitía el estar sentada en una silla (si hubiera estado sentada en una cama, de seguro que habría probado muchas posturas más).

Tengo que decirlo: las grietas duelen. Duelen un montón. Es un dolor punzante, pero que tiene una cosa buena: sólo dura unos cuantos segundos desde que el bebé se mete el pezón en la boca y comienza a succionar. Pasados esos 5 segundos ya deja de doler, pero son 5 segundos que se hacen eternos. El resto del tiempo, cuando no estás dando el pecho, las grietas solo molestan un poco (un poco bastante, pero nada comparado con el inicio de una tetada). Yo no soy una experta en lactancia materna, pero tengo una teoría: Dar el pecho duele (por mucho que digan que no duele), pero duele sólo al principio. Tu pecho no está acostumbrado a ser succionado, tu bebé no está acostumbrado a succionar y es necesario un proceso de adaptación. Ahí es donde tenemos que ser fuertes y perseverantes y aguantar si realmente queremos que la lactancia siga adelante. Es duro, muy duro. Estás cansada, no duermes, las hormonas hacen de las suyas, te duele el pecho, los nervios están a flor de piel (y esto sin contar con los comentarios anti teta) pero, si consigues aguantar, os aseguro que realmente vale la pena. Supongo que cada persona es un mundo y algunas tardarán menos en dejar de sentir dolor que otras. Yo dejé de tener grietas a los 10 días de nacer Daniela, y el pecho dejó de dolerme a los 15. Y volvería a pasar por ello una y mil veces sólo por ver la cara que pone cuando toma el pecho.

Que Daniela disfruta con la teta es un hecho. Su primera sonrisa fue a los 5 días, dormida y con la teta en la boca (eso me dió muchas fuerzas para seguir aguantando) y cuando le ofrezco el pecho, me mira con una cara de felicidad que hace que me derrita por dentro. También puedo decir que la teta fue su primer juguete: lo agarra, lo suelta, hace como que lo va a morder, le da chupetones y, luego, me mira con una gran sonrisa en la cara... y yo me lo paso genial sólo con verla.

A día de hoy, Daniela toma el pecho a demanda. A demanda suya y mía. Siempre que se despierta, que está nerviosa o quejicosa o, a veces porque sí, le ofrezco el pecho. También cuando noto que tengo el pecho muy cargado o cuando tengo pequeñas "fugas" (en estos casos, si no le apetece o está muy muy dormida, suelo vaciarme un poco el pecho en el lavamanos del baño, lo justo para dejar de gotear). El concepto de "a demanda" es lo que más me está costando hacer entender a la gente a mi alrededor ya que, teniendo Daniela ya tres meses, aún me siguen preguntando "cuándo le toca".

Dar el pecho es una opción. Cada uno hace lo que quiere o puede para darle lo mejor a sus hijos, pero también creo que, a veces (no siempre), muchas madres están poco informadas y se dejan llevar. En mi caso, en Neonatología, los primeros días todas las madres decidieron darle biberón a sus bebés. Había alguna que usaba el sacaleches para que fuera el padre el que se lo diera pero, en general, todas daban leche en polvo. Pasados cuatro días de verme peleando con las enfermeras para darle más tiempo de pecho, pasé de estar sola en la sala de lactancia a verme acompañada de otras mamis que, curiosamente, comenzaron a pedirme consejo sobre cómo darle el pecho a sus bebés. No sé si influí de alguna manera en estas mamis pero, si lo hice y sirvió para que le dieran una oportunidad la lactancia materna, pues me alegro doblemente de haber sido una perretosa y de haber dado el coñazo a las enfermeras (ya prepararé otro post con las "perlas" que me soltaron).

Diciendo esto, no quiero decir que me parezca mal las madres que opten por el biberón. Soy consciente de que existen miles y miles de situaciones por la que una mujer decida no darle el pecho a su bebé y que, la gran mayoría de las veces, es por asuntos que son privados. Sin ir más lejos, mi compañera de habitación en el Materno no podía darle el pecho a su hijo porque hacía muchos años se había hecho una operación de reducción de pecho y se habían llevado por delante todas las glándulas mamarias que tenía del pezón hacia abajo. Intentó darle el pecho pero no era suficiente, y acabó optando por una lactancia mixta. Me imagino que esta chica no querrá estar dando explicaciones a cada persona que se encuentra por la calle y le pregunta si le da el pecho a su bebé (a mí me lo preguntan constantemente y creo que es algo que, realmente, no le incumbe a nadie más que a la mamá y al bebé).

Y bueno, esto es más o menos todo lo que os puedo contar sobre mi experiencia con la Lactancia Materna. Espero que os haya servido de algo aunque, seguro, que acabaré escribiendo mucho más sobre este tema en un futuro.

Un besote enorme!!

3 meses con Daniela

2012-02-04T19:44:00.000Z

Sí. Lo sé. Me merezco un montón de collejas y tirones de orejas porque tengo la blogoesfera abandonaíta perdía. Pero es que no lo puedo evitar...

Daniela me absorbe por completo (y a mí me encanta que me absorba) y cada minuto que pasa, lo quiero pasar a su lado. Ya ha cumplido 3 meses y está enooorme. Pesa poco más de 6kg y mide 60cm o, lo que es lo mismo, casi ha doblado su peso y ha crecido casi 10cm desde que nació. ¡¡Y todo esto a base de teta!! Sé que sonará un poco engreída pero... Me siento tan orgullosa jejeje

Daniela sonríe muchísimo, con una sonrisa súper pícara, y ha comenzado a emitir unos grititos adorables. Apenas llora, pero porque no la dejamos. No soporto oírla llorar aunque, evidentemente, hay veces que no puedo atenderla cuando estoy sola en casa y tengo comida al fuego o demás cosas que requieren atención. Por lo demás, es una niña muy tranquila y es algo que la gente nota enseguida. Por la noche duerme bastantes horas (entre 5 y 7) del tirón sin despertarse para comer y, durante el día, se echa muchas microsiestas de media horita u horita entera (aunque alguna vez se las ha echado de hasta 3 horas). La verdad es que en eso no nos podemos quejar.

Ayer tuvimos la revisión de los 3 meses con el pediatra y es una niña muy sanita. Lo único que tiene es la piel un poco sensible pero como usamos pañales de tela, lo llevamos bastante bien y, cuando le da alguna rojez, no suele durarle más de 2 ó 3 días. Tengo pendiente hacer una entrada sobre esto. Bueno, en realidad, tengo pendiente unas cuantas entradas: el relato de parto (no me he olvidado, pero es taaaan largo que lo estoy haciendo poco a poco pero no os preocupéis, que ya voy por la tercera parte... uffff), mi experiencia en neonatología, con la lactancia materna, con los pañales de tela... Por tener, hasta tengo recetas que hice durante el verano cuando estaba embarazada, pero que no pude editar por no poder aguantar sentada más de media hora en la silla frente al ordenador. Vamos, que material para escribir tengo para parar un carro... pero es que me falta tiempo.

Por eso me ha quedado esta entrada tan malamente redactada. ¡Madre, qué descontrol! jejeje... En fin, que pasaba para saludar y contaros un poco cómo va la cosa.

Un besote muy gordo!!!

PD. Me cuesta un poco seguiros, pero con esto del twitter (@Aanuda) os tengo a alguna que otra controladita jejeje Si queréis, podéis dejarme vuestro twitter para saber cuando publicáis algo. Aunque aviso, yo apenas lo uso para comunicarme y publico las entradas del blog y poco más (soy más bien una twitera vouyer jejeje) así que no esperéis mucho de mí.

Yo pido a #PapaConcilia

2011-12-20T11:15:00.003Z

Yo pido a #PapaConcilia es un carnaval de blogs iniciado por Conciliación Real Ya (CRYA) cuyo fin es recoger vuestros deseos de conciliación. Decidnos, qué pedís a #PapaConcilia?

Para participar solo tenéis que escribir una entrada en vuestro blog con el título "Yo pido a #PapaConcilia" entre los días 19 y 23 de Diciembre.

Yo pido a #PapaConcilia que Alfonso (Papá) no tenga que despedirse de su bebé recién nacido a las 8 de la mañana y que no lo vuelva a ver hasta las 8 de la noche.

Yo pido a #PapaConcilia que la relación de Alfonso (Papá) y Daniela sea algo más que una sucesión de fotos enviadas por el teléfono móvil a lo largo del día.

Yo pido a #PapaConcilia que Alfonso (Papá) pueda ver cómo Daniela sonríe por primera vez en lugar de que se entere por msn de tan importante evento.

Yo pido a #PapaConcilia que mi hija pueda tener la misma relación y trato (o más) con su Papá como la tiene con sus abuelos.

Yo pido a #PapaConcilia que Alfonso (Papá) pueda ver sus días libres como días para poder disfrutar con su hija porque no llegará cansado de estar 12 horas fuera de casa.

Yo pido a #PapaConcilia que el horario laboral español se adapte al del resto de Europa (En Reino Unido, por ejemplo, la jornada laboral termina a las 17h).

Yo pido a #PapaConcilia que se elimine esas incomprensibles pausas "para almorzar" de 2 horas y media ya que con 1 hora es más que suficiente (la hora y media restante no sirve más que para sobremesas y siestas).

Yo pido a #PapaConcilia que la jornada laboral se mida en trabajo realizado y no en horas pasadas delante del ordenador.

Yo pido a #PapaConcilia que podamos ejercer de FAMILIA todos los miembros de esta familia.

Y tú... ¿Qué le pides este año a #PapaConcilia?

1 Mes

2011-12-04T19:06:00.000Z

¡¡¡Daniela ya lleva un mes con nosotros!!! :-)

Es curioso, pero parece que lleve toda la vida aquí. Se me hace hasta raro pensar que hace nada sólo estábamos Alfonso y yo. Deciros que Dani está preciosa, ¡¡la gente hasta me para por la calle para decírmelo!!. Como os dije, cuando nació pesó 3,660kg, tras pasar la semana en Neonatología, se quedó en 3,400 y, desde que está en casa (con Lactancia Materna a demanda) ha subido a los 4,350kg y ha crecido 2cm. El pediatra está asombrado y me anima a que siga así con la lactancia jejeje

Es una niña muy tranquila, sólo llora cuando quiere teta y cuando está incómoda. Le encanta que la cojan en brazos y dormirse tumbada en el pecho de mamá, de papá, de un abuelo o de alguna de sus tías. Por las noches, suele ser bastante tranquilita. Tras el bañito en su bañera anti-cólicos, le doy teta hasta que se queda dormidita (sobre las 11 de la noche) y aguanta hasta las 03:30 de la madrugada, toma un poco de teta (no mucho, porque está medio dormidita y se queda frita enseguida) y luego vuelve a pedir sobre las 07:30 (o le doy yo sin despertarla, porque se me queda el pecho a reventar a esas horas y goteo).

El tema Lactancia Materna, deciros que al principio se hizo un poco cuesta arriba, sobre todo en Neonatología donde me imponían darle el pecho cada 3 horas y durante media hora. La subida (¿o es bajada?) de la leche no la noté en exceso (es lo ¿bueno? de tener el pecho un poco caído, que al hincharse, no lo notas demasiado tirante) y con los masajitos y los baños de agua caliente lo llevé relativamente bien. Eso sí, de las grietas no me libré y vi las estrellas en más de un enganche, pero aguanté y perseveré hasta que, un día, dejó de dolerme (unas dos semanas). Ahora no me duele dar el pecho, pero aún noto los pezones bastante sensibles al tacto (supongo que, con el tiempo, esto también acabará desapareciendo).

Dani está genial y muy sana pero, como todos los bebés, tiene cólicos de lactante. El pediatra le ha mandado para aliviárselo un jarabe (Entero Silicona), que Dani se lo toma con mucho gusto porque sabe a anís. De todos modos yo, por mi cuenta, le estoy dando masajitos en la barriguita (en el sentido de las agujas del reloj) para ayudarla a echarlos y de vez en cuando, le flexiono las piernas hasta que las rodillas le llegan al pecho para fomentar el movimiento intestinal. Por lo pronto se ha vuelto una pedorra jijiji así que supongo que está funcionando porque dentro no le queda nada de nada. Aparte de esto, aprovecho el masaje de la tripita para darle un masaje por todo el cuerpo (masaje Shantala) que la ayuda a relajarse mucho, acabando siempre con una sesión de tetita.

Como supondréis, Daniela duerme en nuestra habitación. Colocamos su cuna en sidecar junto a nuestra cama (cogimos la cuna Gulliver, de Ikea, le quitamos uno de los laterales y la atamos a la estructura de la cama) pero muchas veces duerme con nosotros. Hemos colocado una almohada de lactancia en medio de la cama para evitar que Alfonso le haga daño si se mueve dormido pero, generalmente, duerme en mi lado de la cama ya que, muchas veces, ~~me quedo~~ nos quedamos dormidas en la toma de la madrugada. Esto, evidentemente, no lo solemos decir. Para el resto del mundo, Daniela duerme en su cuna y nunca se mueve de ahí. Ya bastante miradas desaprobatorias nos han echado por tener la cuna atada, como para decir que compartimos cama. En fin...

Del resto, todo genial. Los puntos de la cesárea ya están curados del todo y este miércoles me toca revisión con la gine, a ver qué me cuenta. Os mantendré al tanto ;-)

Un saludete a todos/as y siento no estar tan activa a la hora de leeros/comentaros, pero aún no estoy tan desahogada como para poder hacerlo.

Un besote!!

De vuelta

2011-11-24T12:22:00.000Z

¡Hola! Paso por aquí ahora que tengo un momentito y, así, quitarme un poco la etiqueta de malqueda por estar desaparecida jejeje...

Daniela y yo estamos estupendamente. Es un amor de niña. Me tiene enamorada... Ahora estamos dedicadas la una a la otra, a mirarnos, besarnos (bueno, besarla yo a ella en realidad), darnos muchos mimos y mucha teta.

Me habéis preguntado mucho por el parto y, aunque tengo pensado hacer un relato, os cuento que no fue para nada lo esperado. Tras 30 horas de trabajo de parto (no conseguí dilatar apenas nada en las primeras 24 horas), al final terminamos con una cesárea de urgencia y, debido a tantas horas y, por lo tanto, a los tactos que me hicieron, me subió la fiebre, hubo riesgo de corioamnionitis (infección en las membranas y/o del líquido amniótico) y Daniela tuvo que ser ingresada en neonatología durante una semana para observar su evolución.

Finalmente, todo salió bien y volvimos a casa los tres juntitos. El problema es que la semana que se cogió Alfonso para estar con nosotras, la pasó en el hospital conmigo, por lo que me he visto sola con Daniela en casa y con los puntos de la cesárea aún tiernos (de hecho, alguno no me terminó de cerrar bien y aún sigo con puntos de papel). Sobre la baja de Alfonso, él es procurador y los que seáis abogados y/o procuradores sabréis que está complicado cancelar o aplazar juicios (tal y como está de lenta la justicia hoy en día...)

Bueno, el caso es que al final me acabé mudando una semanita a casa de mi madre hasta que me encontré un poco mejor y ya estoy de vuelta en casa. Como veis, unas semanas bastante moviditas ¿eh?

Ya os iré detallando como va yendo todo: el parto, la lactancia materna, la estancia en neonatología (que tiene miga la cosa) y demás.

Por cierto, Daniela nació con un peso de 3,660kg y 51cm :-)

Un besote a todos/as y muchas gracias por todos vuestros mensajes!!!

Y Daniela Vino a Casa por Halloween

2011-11-01T08:44:00.001Z

Entrada rápida desde el hospital. Anoche, a las 21:50 (hora canaria) Daniela llegó para quedarse. Ya os contaré todo con más detalle cuando llegue a casa. Un beso enorme a todos/as!!!

Entregando el Plan de Parto (II)

2011-10-24T18:34:00.000+01:00

Entrada súper ultra mega rápida.

Sabéis que el miércoles entregué el plan de parto en la clínica privada (dónde ya os conté cómo fue la experiencia) y en el Hospital Materno (por la pública). Pues al día siguiente (el jueves) me llamó una doctora desde el hospital. Se me presentó como la Doctora P. del Hospital Materno, y me dijo que había recibido mi propuesta de plan de parto. Me dijo que, en principio, sí a todo, pero que el tema de esperar hasta las 44 semanas y lo de comer sólidos durante el periodo de dilatación teníamos que sentarnos a hablarlo y discutirlo un poco.

El día 8 de noviembre hacen una charla y una visita guiada por los paritorios, y la Dra. P. estará allí, así que lo hablaremos entonces. La verdad es que la actitud ha sido totalmente opuesta a la que me encontré en la clínica y ha sido un alivio el ver que no tenía que estar peleándome otra vez por lo que creo que me corresponde. De todos modos, ya veremos que nos cuentan el día 8.

Un saludo!!!

Central Lechera Asturiana Fibra y NaturCol

2011-10-20T14:27:00.000+01:00

He tenido la suerte de que Central Lechera Asturiana y Bloguzz hayan decidido tener en cuenta mi opinión a la hora de probar sus nuevos productos Fibra y NaturCol. Es la primera que me piden que haga una opinión de un producto (lo he hecho otras veces, pero de manera desinteresada), así que esta vez espero hacerlo lo mejor posible. ¡Vamos allá!

Central Lechera Asturiana es una marca de sobra conocida por todos. Si buscamos un poco en internet, podemos encontrarnos que es una empresa fundada en 1970, por lo que lleva más de 40 años en activo dedicándose a la alimentación, especialmente a los productos lácteos. Ahora acaban de sacar una nueva variedad de leches enriquecidas y, entre ellas, vamos a ver una dedicada a la ingesta de fibra diaria y otro dedicado a regular el colesterol.

LOS PRODUCTOS

Central Lechera Asturiana Fibra (con Regularplus):

Por todos es sabido lo beneficioso y necesario que es tener una dieta rica en fibra: no sólo evita el estreñimiento (un problema muy común en la sociedad de hoy en día) sino que también ayuda a evitar enfermedades cardiovasculares y otros tipos de problemas del aparato digestivo, como puede ser el cáncer de colon. Sin embargo, pocos son lo que toman las cantidades diarias recomendadas. La fibra la podemos encontrar de manera natural, principalmente, en productos de origen vegetal tales como la fruta y la verdura, legumbres y cereales, y puede dividirse en fibras solubles (de fácil disolución en agua y con efecto prebiótico) y en fibras no solubles (de mayor poder laxante).

Central Lechera Asturiana Fibra contiene Regularplus, que consiste en una combinación de fibras solubles y no solubles que promete ayudar a incorporar un 40% de fibra más a la cantidad diaria recomendada.

Detalle de los ingredientes

Central Lechera Asturiana NaturCol (con Esteroles Vegetales):

El colesterol es un tipo de lípido que se encuentra en los tejidos corporales y que es responsable de muchas de las funciones del cuerpo humano, entre ellas la preparación de vitaminas, como la vitamina D (esencial en la metabolización del calcio) o de hormonas tales como la progesterona, estrógeno, cortisol, etc.

Existen 2 tipos de colesterol: el HDL (High Density Lipoprotein) o "colesterol bueno" y el LDL (Low Density Lipoprotein) o "colesterol malo". El "colesterol malo" tiende a acumularse en las arterias, dificultando el paso de sangre y, por lo tanto, la distribución de oxígeno y nutrientes por el organismo, mientras que el "colesterol bueno" sintetiza el "colesterol malo", favoreciendo dicho riego sanguíneo.

Central Lechera Asturiana NaturCol contiene esteroles vegetales, también conocidos como fitoesteroles, que se encuentra de formal natural en alimentos como el maíz, la soja, las nueces, etc. Éstos actúan de manera activa compitiendo por la absorción del colesterol en el intestino, desechando el colesterol malo y manteniendo y favoreciendo la sintetización del colesterol bueno. NaturCol promete ayudar a controlar los niveles de colesterol tomando un vaso de leche al día (ó 2, en caso de querer reducirlo). NaturCol no está indicado para menores de 5 años, lactantes ni mujeres embarazadas.

Detalle de los ingredientes

Información nutricional e indicaciones.

EL ENVASE:

Los productos de Central Lechera Asturiana vienen presentados en envases de TetraPack® de 1 litro, con un tapón de rosca que permite abrir y cerrar el envase cuanto sea necesario, y un cierre hermético de tipo "abre fácil" por medio de una anilla de plástico, que garantiza que el envase no ha sido abierto con anterioridad.

Cierre hermético de anilla

Cierre hermético de anilla 1

Cierre hermético de anilla 2

Cierre hermético de anilla 3

Comparativa de tamaño con un envase de 1,5L

Comparativa de tamaño con un envase de 1L

MI OPINIÓN PERSONAL:

Soy una persona a la que siempre le ha gustado la leche y los productos lácteos, no sólo de vaca, sino también de cabra y de oveja. Además, ahora con el embarazo, el cuerpo me pide más lácteos que de costumbre por lo que la oferta de probar los productos de Central Lechera Asturiana no pudo llegar en un momento mejor. Evidentemente, no puedo saber si cumplen lo que prometen con respecto al aporte de fibra y el colesterol, más que nada por falta de tiempo, pero sí que puedo opinar sobre el sabor de los productos y el envase de presentación.

Sobre los envases, puedo decir que me gustan mucho. El cierre hermético de anilla es sencillo, fácil de quitar y muy limpio. Lo prefiero a esos cierres de papel de aluminio que traen muchos bricks y que no me terminan de convencer en cuanto a higiene. Sin embargo, para lo relativamente grande que es el envase, podría tener capacidad para 1,5L en lugar del litro escaso que trae (en 4 vasos te lo has terminado).

De Central Lechera Asturiana Fibra puedo decir que me sorprendió gratamente su sabor. Nunca había probado ningún preparado lácteo enriquecido con fibra y, la verdad, me esperaba un sabor de esos "especiales" que sólo gustan a unos pocos. Sin embargo, es un producto muy rico y sabroso. A mí me dejaba un cierto sabor final a postre de cuajada (que me encanta) y que hizo que me asegurara de nuevo de que estaba bebiendo leche semidesnatada, porque no me esperaba tanto sabor. De hecho, el litro de leche me duró apenas 24 horas porque hice muchas visitas a la nevera para ir bebiendo sorbitos.

Acerca de Central Lechera Asturiana NaturCol, no la pude probar mucho, por el tema del embarazo, pero sí que me serví un vasito para probarla de sabor (el brick se lo regalé a mis padres y les gustó mucho). Esta leche es también muy sabrosa, pero bastante más suave que la de fibra. El sabor final a cuajada es mucho más tenue, pero también está ahí.

CONCLUSIÓN FINAL:

Los productos de Central Lechera Asturiana Fibra y NaturCol son muy sabrosos y el envase parece garantizar que la leche llega a su destino en la mejor de las condiciones. Y si encima cumplen lo que prometen con respecto a los cambios en la salud, pues mejor que mejor.

¿Los compraría? Pues dependiendo del precio. El otro día, en cierto hipermercado nacional, encontré el brick de NaturCol a 1,35€ el litro y, la verdad es que me pareció un poco caro. Pero si encontrara el brick de Fibra a un precio más asequible, seguro que más de una vez me compraba unos cuantos para darme algún que otro homenaje.

Y hasta aquí la opinión del producto. Espero que os haya servido para aclarar alguna duda y, si ya lo teníais en mente, os animéis a probar los productos.

Entregando el Plan de Parto (I)

2011-10-19T20:57:00.000+01:00

Bueno, esta mañana hice la ruta y entregué mi plan de parto (o, por lo menos, lo intenté) en la clínica privada y en el hospital público.

Primero la clínica. La verdad es que no iba con muchas esperanzas puestas en la clínica pero, aún así, me acerqué a la recepción y cuando le dije a la chica que venía a entregar un plan de parto, la cara que me puso fue de no entender nada. Aún así, lo recogió y me dijo que esperara un momento, que tenía que consultarlo. A los pocos minutos me hicieron pasar a la consulta de uno de los ginecólogos de la clínica (creo que son 4), pero no sabría decir quién es porque no se me presentó.

En principio, su actitud fue tirando a prepotente: me preguntó que quién era mi ginecólogo, que quién era yo, que a qué me dedicaba (pensó que era médico o enfermera, por el plan parto que le entregué), que él no se iba a leer todo ese documento (eran 5 folios), que ellos tenían un protocolo propio, etc. Yo le expliqué que no venía a exigir nada. Simplemente venía a presentar mi plan de parto porque no conocía el protocolo de la clínica y que era consciente de que todo lo que yo pedía estaba sujeto a modificaciones por lo que mi intención era dialogar y negociar las condiciones.

No sé si esto le activó algún tipo de chip o qué, pero su actitud cambió. Por voluntad propia comenzó a leer el plan, punto por punto, explicándome qué era posible y qué no, pero también intentó decirme algo así como que el plan estaba mal redactado. Primero me dijo que era muy tajante en mis peticiones, para a los 10 minutos decir que mis peticiones eran muy ambiguas. Se lo hice notar y su respuesta fue algo así como: "es que algunas peticiones son muy tajantes y otras son muy ambiguas". "Claro, porque las que son tajantes son las que quiero evitar a toda costa y las que son ambiguas son las que estoy dispuesta a negociar".

No sé si intentaba hacerme dudar o qué. Llegó un momento en que, leyendo el punto sobre el enema ("Evitaremos el enema-lavativa y el rasurado púbico") me preguntó que si conocía el significado del verbo "evitar". "Soy licenciada en Filología. Entiendo perfectamente el significado del verbo "evitar" y, posiblemente, hasta pueda definirlo mejor que usted" (aquí ya fui un poco de sobrada). No sé, pero aún teniendo una actitud apaciguadora, se le veía que intentaba hacerme sentir insegura por momentos (menos mal que ya venía preparada por las cosas que había leído en otros blogs).

En resumen, me dijo que eso de esperar hasta las 44 semanas, nanai de la china (aunque tampoco contaba con ello); que la bolsa me la romperán sí o sí, porque es necesario para evaluar el estado de las aguas; que ni Alfonso ni yo podemos terminar de extraer a Daniela porque ninguno de los dos éramos personal cualificado para ello (ahora necesitamos hacer un curso para poder coger a nuestra hija) y que lo de la episotomía no dependía de él, sino de cómo transcurriera el parto. Al resto de peticiones, que igual se podría negociar. Eso sí, el plan de parto no me lo recogió porque él no era mi ginecólogo, por lo que tengo que pedir cita con cualquiera de los ginecólogos de la clínica para que me explique el protocolo de la clínica y recibir él el plan de parto. Evidentemente, no lo voy a hacer.

Al terminar la charla (casi 30 minutos), se despidió con un "Espero haberle servido de ayuda", a lo que yo le contesté que sí, que me había ayudado más de lo que tenía esperado. Sinceramente, pensé que ni lo mirarían y me mandarían a tomar viento fresco.

En el Hospital Materno Infantil, la cosa fue diferente. Llegué y me derivaron a Atención al Paciente (sin miradas extrañas) y, una vez llegué allí y expliqué que venía a entregar mi plan de parto, me hicieron sentar, me entregaron un documento de admisión en el que rellené mis datos, explicando que adjuntaba el plan de parto, se quedaron con 3 copias (utilicé una de las de la clínica para que me la sellaran y graparan junto mi copia del documento de admisión) y me dijeron que en unos días me llamarían. Sin caras raras, sin preguntas, como si fuera lo más normal del mundo.

Ahora sólo me queda esperar a que me llamen y me digan su opinión. Soy consciente de que lo de las 44 semanas no me lo dejarán ni de broma, pero igual consigo evitar un poco más el tema de la inducción programada. Del resto de peticiones, ya os iré informando.

Un beso!!!

Mi Plan de Parto

2011-10-17T11:54:00.002+01:00

Bueno, después de mucho buscar y rebuscar, al fin tengo preparado mi plan de parto.

Llevo semanas preparándolo, buscando, informándome, modificándolo en varias ocasiones, comparándolo con varios planes que he ido encontrando por la red. Finalmente, y después de mucho trabajo, esto es lo que ha quedado. No creo que haga alguna modificación más (aunque, conociéndome, no lo descarto), pero, grosso modo, esto es lo que entregaré. A día de hoy no tengo claro si voy a ir por clínica privada o por pública (aquí, en Gran Canaria, sólo tenemos un hospital Materno Infantil), así que intentaré aclararme un poco según lo que me respondan a mis indicaciones del plan de parto.

Bueno, sin más dilación, este es mi plan de parto:

A la Atención del Jefe Servicio de Obstetricia y Ginecología y del Jefe del Servicio de Neonatología

Ref.: Instrucciones para parto fisiológico

Estimado señor, le hago llegar mi plan de parto, con el fin de darle a conocer cual es mi voluntad en lo que se refiere a la atención que desearía recibir el día de mi parto y nacimiento de mi hija.

Dado que algunas peticiones se refieren al recién nacido, me gustaría que se hiciera llegar este documento al Jefe del Servicio de Neonatología y les agradecería su respuesta.

Habiendo decidido utilizar los servicios de su hospital para dar a luz, con fecha prevista de parto en torno al 19 de noviembre de 2011, llegando al término de mi embarazo en buen estado de salud y sin que se haya detectado durante el curso de la gestación ninguna anomalía, expongo:

Que según la Organización Mundial de la Salud (OMS), toda mujer tiene el derecho fundamental a tener un papel central en todos los aspectos de la atención perinatal, incluso participar en la planificación, realización y evaluación de la atención. Los factores sociales, emocionales y psicológicos son decisivos en la comprensión e instrumentación de la atención prenatal apropiada;

La OMS hace las siguientes recomendaciones respecto al parto:

1. No existen pruebas de que la vigilancia electrónica del feto durante el trabajo de parto normal tenga efectos positivos en el resultado del embarazo.

2. No está indicado el afeitado de la región púbica ni las enemas preparto.

3. Las embarazadas no deben ser colocadas en posición de litotomía (acostada boca arriba) durante el trabajo de parto ni el parto. Se las debe animar a caminar durante el trabajo de parto y cada mujer debe decidir libremente la posición que quiere asumir durante el parto.

4. No se justifica el uso rutinario de la episiotomía (incisión para ampliar la abertura vaginal)

5. No deben inducirse (iniciarse por medios artificiales) los partos por conveniencia. La inducción del parto debe limitarse a determinadas indicaciones médicas. Ninguna región geográfica debe tener un índice de trabajos de parto inducidos mayor al 10%.

6. Debe evitarse durante el parto la administración por rutina de fármacos analgésicos o anestésicos que no se requieran específicamente para corregir o evitar una complicación en el parto.

7. No se justifica científicamente la ruptura artificial de membranas por rutina.

8. El neonato sano debe permanecer con la madre cuando así lo permita el estado de ambos. Ningún procedimiento de observación del recién nacido justifica la separación de la madre.

9. Debe fomentarse el inicio inmediato del amamantamiento, inclusive antes de que la madre salga de la sala de partos.

Deseo que se respeten las anteriores recomendaciones durante mi parto, sin que se me obligue o presione para someterme a prácticas rutinarias contrarias a las anteriores recomendaciones y se me consulte en cualquier caso antes de tomar decisiones que afecten a mi salud y a la del futuro hijo. Agradeceríamos que el personal que nos atendiese fuera afín a nuestra necesidades y a las del bebé, siendo partidarios del parto fisiológico natural no instrumentalizado. En concreto, le ruego que tome nota de que:

· Mientras el bebé esté bien, no tengo inconveniente alguno en alcanzar las 44 semanas de gestación sin programar una cesárea.

· Es mi deseo que el parto proceda de forma natural, sin ningún tipo de inducción ni estimulación del parto: gel de prostaglandinas, oxitocina sintética, etc.

· Es nuestro deseo poder utilizar el paritorio 8, de parto fisiológico, para poder desarrollar el periodo de dilatación, expulsivo y alumbramiento.

· Evitaremos el enema-lavativa y el rasurado púbico.

· Consideramos importante el acceso a líquidos (agua, zumos, bebidas isotónicas) y/o comida sólida (galletas, barritas energéticas y/o similares), si apetece, durante la primera fase del parto. Durante la 2ª fase y hasta el final, mantener la ingesta de líquidos por vía oral y a demanda.

· No deseamos monitorización fetal interna y continuada, sólo aceptada en caso de que el parto fuese de riesgo. Preferimos que la monitorización sea externa e intermitennte (aparato Doppler manual) y, de este modo, poder facilitar el libre movimiento de la madre y el cambio de posición durante todas las etapas del parto.

· Limitar los exámenes vaginales a los estrictamente necesarios. Debe pedirse mi permiso antes de hacerme cualquier tacto vaginal. El número de tactos vaginales serán los mínimos necesarios para valorar la evolución del parto. Deseo que sólo se me realice un tacto al llegar y posteriormente cada 4 horas como recomienda la OMS.

· Evitaremos la anestesia epidural durante el parto al igual que la administración de oxitocina o cualquier otro derivado, por lo que agradeceremos que eviten ofrecerla de manera rutinaria. En el caso de que el dolor no sea soportable, preferimos que se aplique anestesia local antes de considerar la epidural (anestesia pudenda). Si, por cuestiones de riesgo se debe administrar anestesia epidural, no hacerlo antes de los 5cm de dilatación.

· Preferimos utilizar técnicas de relajación natural, respiración, masajes, cambios de posición, duchas de agua caliente, etc.

· Es necesario mi consentimiento escrito para que se me administre cualquier droga intravenosa.

· No autorizo que se me realice ruptura artificial de membranas.

· Deseo dar a luz en la posición elegida por mí en ese momento, y deseo expresar que no estoy de acuerdo con la posición de litotomía.

· En el momento de empujar pedimos que los pujos no sean dirigidos, sino que se sucedan de forma espontánea.

· Durante el nacimiento de mi bebé, desearía que las luces y los ruidos estén al mínimo.

· Deseo el menor número de personas presentes; y que quienes deseen entrar a la habitación soliciten permiso para entrar, así como que indiquen su nombre y su función dentro de la clínica.

· Deseo evitar una episiotomía (Se han realizado ejercicios para trabajar la musculatura perineal y sabemos que es más fácil curar un desgarro natural que no un corte hecho con bisturí), por lo tanto se agradecerá apoyo o compresas calientes en el perineo. Por favor, solicite mi permiso si una episiotomía parece necesaria.

· Es nuestro deseo que, o la madre o el padre (dependiendo de la postura del expulsivo), terminen de extraer a la niña del interior de la madre.

· No otorgo mi consentimiento para el pinzamiento prematuro ni el corte del cordón umbilical, en tanto éste no haya dejado de latir y el bebé no haya comenzado a respirar por sí mismo. Una vez ocurrido esto, será el padre quien realizará el corte del cordón.

· Le daré el pecho a mi bebé y deseo que lo coloquen sobre mi pecho inmediatamente después del parto para comenzar el vínculo “piel con piel” e iniciar la lactancia materna. Las revisiones y la pesada pueden posponerse siempre que el bebé esté respirando independientemente.

· Permitir que la lactancia ayude al desprendimiento de la placenta por sí misma sin necesidad de administrar oxitocina o traccionar del cordón umbilical. No tener prisa porque esta salga, pudiendo ésta tardar hasta más de media hora en salir. Si cree necesario efectuar una extracción manual se consultará con la parturienta y con su acompañante.

· En el caso de la limpieza ocular del bebé, consideramos preferible el uso del suero fisiológico ante el colirio. No deseamos que se le bañe en la sala de partos ni que se se le pongan colonias ni jabón para limpiarlo. En los días posteriores, mi pareja y yo deseamos hacernos cargo de los baños e higiene de la niña.

· Deseamos que la Vitamina K sea inyectada.

· No autorizo la aspiración de las mucosidades si el inicio de la respiración es espontáneo y no le introduzcan sondas rectales o lavados gástricos si no es necesario.

· No separar a la madre del bebé, salvo extrema necesidad (No deseamos ingreso de rutina en una sala nido).

· No autorizo que se alimente a mi bebé artificialmente ni se le administren ningún tipo de sueros glucosados ni chupetes sin mi consentimientos expreso, ya que ello puede interceder en la lactancia materna.

· Es nuestro deseo que nos sea entregada la placenta.

En caso de que sea necesario practicar una cesárea:

· Prefiero anestesia epidural y deseo que mi acompañante esté conmigo todo el tiempo, incluyendo durante la preparación, la aplicación de anestesia y la cirugía. Mi compañero no estará para vigilar al personal sanitario ni para juzgarlo. Su función será la de dar ánimos y apoyo a la madre.

· No aten mis brazos.

· Le daré el pecho a mi bebé y deseo que lo coloquen sobre mi pecho inmediatamente después de la cesárea, mientras no hay ninguna emergencia médica y mientras me admisnistren los puntos. Por favor, no limpien a mi bebé antes de dármelo o dárnoslo. Deseo amamantar al bebé en la misma sala de operaciones.

· Las revisiones y la pesada pueden posponerse siempre que el bebé esté respirando independientemente. Por favor, realice la pesada, limpieza y demás procedimientos necesarios (incluyendo reanimación) a plena vista mía y de mi acompañante.

· No autorizo que se me administre ninguna droga, excepto analgésico local, después del parto.

· Si el bebé necesita ir a una incubadora, por favor, permita que mi acompañante acompañe al bebé y que él realice todos los cuidados ordinarios del recién nacido.

Estas peticiones están respaldadas, entre otras disposiciones y textos legales, por las siguientes:

a) Ley 14/1986, de 25 de Abril, General de Sanidad

b) Ley 41/2002, de 14 de noviembre, básica reguladora de la autonomía del paciente y de derechos y obligaciones en materia de información y documentación clínica

c) Recomendaciones del Ministerio de Sanidad emitidas el 6 de Julio de 1989

d) Declaración Universal de Derechos Humanos, del año 1948

e) Declaración sobre la Promoción de los Derechos de los Pacientes en Europa, de 1994, de la Organización Mundial de la Salud

f) Convenio para la protección de los derechos humanos y la dignidad del ser humano respecto de las aplicaciones de la biología y la medicina, del Consejo de Europa, el cual ha entrado en vigor en el reino de España el 1 de enero de 2000

g) La Ley 6/1995, de 28 de Marzo, de Madrid, de Garantías de los Derechos de la Infancia y Adolescencia.

Le quedaríamos muy agradecidos si incorporase una copia de esta carta a mi historial ginecológico obstétrico para que, atendiendo al contenido del mismo, se adopten las medidas oportunas para que mi parto y postparto se lleven a cabo en las condiciones aquí expuestas, dando traslado a los servicios y o personal de su clínica que eventualmente pueda atenderme antes, durante y después del parto.

Aprovechando la ocasión para saludarle, se despide atentamente,

Anuda y Alfonso

DNI: XXXXXXXX-X

DIRECCIÓN: XXXXXXX

TELEFONO DE CONTACTO: XXXXXX

Si no me surge nada, este mismo miércoles me acercaré a hospital y clínica a entregarlos. Haré 3 copias: una para el departamento de ginecología y obstetricia, otro para neonatología y pediatría, y una tercera para mí, que solicitaré que me sellen como "recibida".

Espero no tener muchas quejas. Ya os contaré.

¡¡¡¡FELICIDADES, JULIETE!!!!

2011-10-13T18:28:00.000+01:00

Tengo el grandísimo honor de informaros que Juliete, del blog Mon Petit Bebe, ha sido madre de una preciosa niña. No puedo daros más detalles, porque no los tengo, pero puedo decir que tanto madre como hija están perfectamente, y que los tres están muy felices.

Por lo pronto, Juliete tiene su blog dado de baja, pero tan pronto como se ponga en forma, volverá al ataque de nuevo y, quizás, con nuevas sorpresas. Así que tendréis que aguantaros las ganas de felicitarla o, si queréis, os invito a dejarla vuestros mensajes aquí, que seguro que ella los recibirá encantada.

¡¡¡MUCHAS FELICIDADES, JULIETE Y COMPAÑÍA!!!

Heridas Abiertas

2011-10-10T11:34:00.001+01:00

A veces resulta curioso como nos damos cuenta de que, asuntos que pensábamos zanjados y cerrados, siguen estando muy presentes, aunque sea en nuestro inconsciente.

Os cuento: el sábado 8, con motivo de la Semana Europea de La Lactancia Materna: Una Experiencia 3D, se celebró una charla-coloquio en la biblioteca pública de Las Palmas de Gran Canaria (para los/as canariones, en la biblioteca que hay junto al Parque San Telmo). Carol, la doula que nos está impartiendo los talleres de maternidad (tengo pendiente un post sobre este tema) nos invitó a acudir si estábamos interesados, y para allá que fuimos Alfonso y yo.

Nada más llegar a la sala, el ambiente que reinaba me encantó: mujeres porteando a sus bebés, dando teta (incluso a niños de 2 años y más), sonrisas, miradas de complicidad al verme la barriguita... Vamos, que me encantó. Alfonso, que era la primera vez que se veía en un grupo así, alucinó un poco, pero en el buen sentido. Se sorprendía al ver la naturalidad con que las madres se sacaban el pecho y se lo ofrecían a sus hijos (alguna que otra vez se ruborizó un poco entre tanta teta) y lo sencillo que parecía todo dentro de aquella sala. "Y Daniela, ¿será así? (porteada y amamantada)" "¡Esa es la idea!"

En la charla participaron representantes de distintos sectores relacionados con la lactancia: la Asociación Canarial de Crianza Natural (Azaral), una matrona (¡mi matrona! no sabéis la alegría que me dio verla ahí) representando al Servicio Canario de Salud, una doula, la directora de la Asociación Canaria Pro Lactancia Materna, una asesora de Lactancia Materna del Hospital Materno Infantil de Las Palmas de Gran Canaria, un profesor de la Facultad de Economía (que expuso un estudio sobre el marketing de la lactancia materna con resultados sorprendentes... o no), una periodista pro-Lactancia Materna y Nohemí, asesora de Lactancia, doula y asesora de porteo, además de la autora del blog Mimos y Teta, que ya he comentado con anterioridad.

Bueno, volviendo al hilo del post... Muchas sabéis que el año pasado sufrí un aborto diferido en la novena semana de gestación y que me dejó bastante tocada porque no sentí apenas apoyo de la gente a mi alrededor (excepto Alfonso que, el pobre, tuvo que lidiar con su pena y con ver como mal llevaba yo la mía, y mi madre, que pasó por lo mismo antes de tenerme a mí). A los dos días de haberme hecho el legrado, veía como la gente me decía que me animase, que no era para tanto, que ya me volvería a quedar embarazada otra vez e, incluso, cosas tan horribles como "mejor ahora que más adelante" (como si hubiera un momento idóneo para sufrir una pérdida). El caso es que me sentía muy incomprendida, llegando a pensar que igual el problema era yo, que estaba exagerando las cosas y que no era para tanto lo que me había pasado, pero nada de todo eso terminaba de consolarme, lo que hizo que acabara por recluirme en mi casa durante días sin querer tan siquiera coger el teléfono para evitar escuchar "consejos" que no hacían más que herirme todavía más.

Comencé a buscar por internet foros sobre abortos, intentando encontrar mujeres que hubieran pasado por lo mismo que yo, que me dijeran que era normal lo que me pasaba... Y no sé cómo, llegué el blog de Nohemí y a su post "Cómo Ayudar a Quien ha Sufrido un Aborto Espontáneo" (el cual os reproduje aquí) y, por fín, me di cuenta de que el problema no era yo, sino el resto de la gente que, inconscientemente, no saben o no quieren enfrentarse a ese tipo de situaciones. En su lista de "Qué no hacer", me tocó el Gordo de la Lotería porque me hicieron y dijeron todos y cada uno de los "consejos" para tratar de animarme (sé que siempre con la mejor de las intenciones). Como podréis entender, para mí hubo un antes y un después cuando leí esa entrada y dejé de sentir que estaba en el principio del fin para verme en el fin de un principio: de una vida con la carga de un aborto a mis espaldas.

Sabiendo ahora todo esto, supongo que entenderéis que, al acabar la charla, quisiera acercarme a Nohemí para presentarme y darle las gracias por lo que había hecho por mí, aunque ella no fuera consciente de ello. Me acerqué, la saludé y cuando empecé a darle las gracias, de pronto, se me hizo un nudo en la garganta que no me dejó hablar y, de un modo que hasta a mí me sorprendió por lo inesperado, me eché a llorar delante de ella reviviendo los sentimientos que tuve cuando leí su blog por primera vez. Nohemí, no dudó en abrazarme y decirme que no me preocupara en llorar, que era normal, mientras el pobre Alfonso estaba a mi lado entre flipado y asustado por lo repentino de mi llanto. Me dí cuenta en ese momento que esa herida, aún habiendo pasado casi un año, aún la tengo bastante más abierta de lo que pensaba y que siempre la tendré ahí y, como me dijo Nohemí, llegará un momento en que tendré una cicatriz y la herida dejará de supurar.

No me entendáis mal: estoy muy feliz por la llegada de Daniela. Es de las mejores cosas que me han pasado en la vida. Pero la pérdida que tuve el año pasado está ahí, siempre se quedará en mi historia y dudo que algún día la recuerde sin que se me encoja el corazón. Pensaba que la tenía superada porque ya lo hablaba con bastante "naturalidad", pero me di cuenta de que no es así y, analizando mis palabras en los últimos meses, me he dado cuenta de que enmascaraba la palabras "aborto" y "pérdida" con la palabra "legrado", como si todo hubiera sido poco más que una pequeña operación que nada tuvo que ver con todo lo que ocurrió antes.

Llevo desde el sábado un poco sensible y, cada vez que recuerdo ese momento en la biblioteca, se me saltan las lágrimas y noto que me falta el aire. El día 3 de noviembre hará un año que ocurrió todo esto, y el 19 de noviembre Daniela sale de cuentas. No puedo evitar pensar que son dos fechas importantes que están muy cercanas entre sí.

Bueno, como no quiero acabar el post con un sentimiento de tristeza, deciros que me ha alegrado muchísimo saber que en mi islita somos muy afortunados de tener tanta actividad y tanto apoyo con la Lactancia Materna y con la Crianza Natural y que, seguramente, Daniela y yo nos acercaremos más de una vez para reunirnos con el resto de mamis.

Un saludo a todos/as!!!

Conciliación Real ¡Ya!

2011-10-04T17:54:00.000+01:00

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En Monitores

2011-09-27T15:00:00.000+01:00

Ayer tuve cita con la ginecóloga para la revisión de las 32 semanas y hubo una cosa que quedó bastante clara: no estoy gestando a un bebé sino a una muñeca Pepona XD

Daniela pesa ya 2,300kg y mide cerca de los 46cm. Tiene las medidas de un bebé de 34 semanas de gestación y, por lo poco que se dejó ver en la eco (sí, de nuevo se puso con las manitas frente a la cara) parece que tiene la cara redondita y con bastantes mofletillos. Le pregunté a la gine si me tenía que preocupar por el tamaño de Dani (¿Nacerá antes de tiempo? ¿Mayor riesgo de cesárea? etc) y me dijo que no, que riesgo ninguno. Sólo que tendría una niña grandecita, pero que igual crece hasta los 3 ó 3'5kg y luego se estanca. Que incluso era preferible que fuera una niña grande y mandarme a caminar más, a que fuera una niña pequeñita y tener que mandarme reposo. Así que, por este lado todo bien.

Antes de entrar a consulta, me pasaron a monitores. Esta prueba sirve para comprobar si se están teniendo contracciones y, al mismo tiempo, controlar el latido del feto. Te suelen colocar dos discos de plástico (uno a la altura del ombligo y el otro a la altura del corazón del bebé) agarrados con unas correas elásticas y te sientan en un sillón durante unos 30 minutos. Aparte de esto, te dan un pulsador en donde tiene que apretar el botón cada vez que notes que el bebé se mueve dentro del vientre. Os dejo mi gráfica para que veáis un poco cómo es:

Click para ver en grande

No está entera porque no cabe toda en el scanner, pero creo que os podéis hacer una idea. La línea de abajo es la que indica las contracciones. Al principio sale un poco alterada porque creo que la máquina estaba encendida cuando me colocaron las correas pero, como podéis ver, no tuve ninguna contracción durante toda la prueba. En la línea superior tenemos el ritmo cardiaco de Daniela. Cada vez que se movía, se le aceleraba un poco el pulso (posiblemente del mismo esfuerzo de moverse en un sitio tan estrecho) pero, a los poco segundo, volvía a estabilizarse. En teoría, también debería verse cada vez que Dani se movía pero, o no se marcó bien o yo no sé identificarlo en la gráfica.

Según la gine, todo está perfecto y tiene pinta de que siga así hasta el parto así que yo tranquila. Eso sí, ya llevo 15kg entre pecho y espalda (Óle yo y toda mi hermosura), Pero ya no me preocupo. Hago ejercicio, hago dieta y, aún así, sigo subiendo. Pues va a ser que me ha tocado un embarazo así y ya lo único que me falta es no comer (cosa que no pienso hacer). Sólo miro la báscula en la consulta de la matrona y de la gine y, bueno, pues ya lo bajaré cuando Dan esté aquí y nos vayamos por ahí de paseíto :-)

Un saludete!!

La Primera Ropita de Daniela

2011-09-25T21:17:00.000+01:00

Ya he empezado con las primeras compras de Daniela. La verdad es que no me quiero volver loca comprando ropa porque, entre lo que me están regalando y lo que he comprado yo, creo que me va a dar para montar mi propia boutique de bebés.

Es difícil calcular cuánta ropa debes comprar. Por un lado, te dicen que no compres demasiada porque los niños crecen muy rápido durante los primeros meses y seguro que la ropa le queda pequeña en nada; pero por otro, te dicen que compres bastante porque los niños suelen mancharse mucho y hay que cambiarlos varias veces al día.

Tras mucho pensarlo, decidí que si compraba ropita, serían bodies para tenerla en casa (que suelen ser bastante más económicos) y dejar la ropa "para salir" (vestiditos y demás) para más adelante. Además, me han regalado tanta ropa de otros niños que creo que no me hará falta comprar muchas cositas. Por lo pronto os enseño los bodies que he ido comprando.

Pack de 7 bodies de Primark (9,90€)

Detalle

Pack de 7 bodies de Primark (9,90€)

Detalle

Pack de 7 bodies de Primark (9,90€)

Detalle

Bodies de algodón orgánico de Prenatal (Regalo)
Vienen en packs de 2

Detalle

Pack de 5 bodies manga larga de Primark (10€)

Pack de 5 bodies de manga larga de Primark (10€)

Detalle

La verdad es que me habré gastado unos 30€ y tengo bodies para parar un carro. Como aún no sé cómo será Dani (aunque todo parece apuntar a que será grandecita) los compré de 0-3 y de 3-6 meses, aunque ya he estado mirando tutoriales para "alargar" los bodies que queden un poco cortos, por si acaso. Los diseños de Primark me encantan (y la ropa de niños, en general) y son de algodón, muy suavecitos. Ahora mismo los tengo lavando en la lavadora para empezar a guardar la ropa en la cajonera y tenerlo todo listo para cuando Dani tenga ganas de venir a casa.

Mañana por la mañana tengo hora con la gine (por privado). No estoy muy segura, pero creo que me van a poner en monitores. Así que ya mañana os cuento ;-)

¿A esto lo llaman humor? (Editado)

2011-09-19T14:20:00.001+01:00

No suelo meterme mucho en el blog sobre temas polémicos, pero lo de hoy es que se lleva la palma y creo que es de necesaria divulgación. Al parecer, en la página de la SEGO (Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia) publican mensualmente una revista digital (Gaceta) en la que se exponen las últimas noticias relacionadas con el mundo de la ginecología. Hasta aquí todo normal, ¿no?

Pues resulta que dentro de esas gacetas podemos encontrar una sección titulada (con muy poco acierto) "Un Toque de Humor", que consta de unas viñetas a cargo de Javier Server Gozálvez. Las caricaturas que realiza son de un humor soez y denigrante, dejando a las mujeres como meros trozos de carne (tanto para cortar como para comer) e incultas barriobajeras. Puedo entender que, dentro de cada profesión, hayan chistes y humor negro relacionado con el día a día. Pero hacerlo público de ese modo ya me parece demasiado.

Podéis encontrar dichas caricaturas aquí (a través de El Parto es Nuestro) aunque, ya os aviso, alguna que otra puede llegar a heriros emocionalmente.

*Editado: En estos dos días parece que algo de repercusión ha tenido la noticia. Por lo pronto, ya no aparece el enlace hacia la Gaceta desde la web de sego.es. Os dejo, a continuación, unos cuantos enlaces de interés sobre el tema:

- La web de El Parto es Nuestro denuncia las viñetas.
- La siempre genial Lady Vaga nos expresa su opinión aquí y aquí.
- Desde el blog, El Estudio del Útero, tenemos una carta abierta al presiendente de la SEGO.
- En Reeducando a Mamá también podemos encontrar otra carta.
- Grupo creado en Facebook.

Y, estoy convencida, esto es sólo el principio...

Incomprendida

2011-09-12T11:52:00.002+01:00

Ya estoy de vuelta. Aunque no había dicho nada, la semana pasada estuve estudiando para el examen aquel que me quedó en junio y por eso he estado un poco ausente, tanto a la hora de responder comentarios como de comentar en vuestros blogs. Pero eso ya se acabó, al final aprobé la asignatura y ya dejo todo eso atrás.

También os comenté un día, no recuerdo en qué post exactamente, que a veces estaba un poco pachuchilla emocionalmente. No es algo preocupante ni alarmante, y estoy convencida de que a más de una embarazada la habrá pasado. Así que de ahí el tema de mi entrada de hoy: el sentimiento de ser una incomprendida. El embarazo es una etapa llena de ilusiones, estás siempre contenta, tienes achaques pero los llevas con alegría y orgullo... Pero hay veces que todo esto puede llegar a superar.

Yo empecé a notar los cambios a mi alrededor desde bien empezado el embarazo. Siempre he sido una persona que le gusta hacer las cosas. Si hay que mover un mueble de un cuarto a otro, soy la primera en remangarse; si hay que hacer un agujero en la pared, ya le estoy cambiando la broca al taladro y buscando el tornillo y el taco adecuado... Los trabajos "de hombres" nunca me han supuesto un problema. Pero desde que dije a mi familia que estaba en estado, no me dejaban ni cargar una bolsa de la compra. "Que estoy embarazada, no inútil" fue (y sigue siendo) una de las frases que más ha salido de mi boca en los últimos meses.

Con el paso del tiempo, los achaques se van haciendo más y más intensos: dolor de espalda, pinchazos en las ingles, cansancio... Y la sensación de quiero y no puedo comienza a ser exasperante. Quieres ir de compras, pero tienes que sentarte a cada rato (y no cinco minutitos sino, por lo menos, quince o veinte) mientras los demás se quedan esperando de pie delante tuya, ves como la gente tiene que adaptarse a tu ritmo de tortuga asmática (que no lo quieres ni tú) y, muchas veces dices que ya estás descansada, aunque no sea verdad, para poder seguir haciendo las compras que tú misma quieres hacer.

Algunas veces te dicen que volvamos a casa, que ya vendremos otro día pero ¡contrale! es que ya estás ahí, y prefieres aguantarte media hora más y acabarlo todo a tener que irte a casa con la sensación de ser una piltrafilla humana que no es capaz de aguantar 3 horitas en un centro comercial (con lo que yo era...). El caso es que a veces, de tanto ir de "Súper Preñada", te puede pasar lo contrario, que la gente piense que no tienes límite y cuando suplicas un poquito de descanso, te miren con cara de "ya está ésta aprovechándose de la situación".

Ejemplo: muchos domingos vamos a comer a casa de mis padres y, claro, la comida y la sobremesa se alarga hasta el punto en que yo ya no puedo más con el dolor de costillas que se me queda de estar sentada en una silla, y me tengo que tumbar un rato en el sofá. Como por la noches no consigo dormir más de 2 horas seguidas, pues es normal que, más de una vez, caiga frita en menos de media hora (entre el bochornillo, la digestión, el cansancio, etc). Pues ya me ha caído algún "claro, como la señorita se tiene que echar la siesta después de comer". Y esos comentarios me envenenan por dentro.

También noto que estoy de un indeciso que no me entiendo ni yo. Desde que estoy embarazada, mis amigas me llaman menos para quedar porque "como estás embarazada, estarás descansado o no te apetecerá venir". Me da entre pena y rabia que ya no cuenten conmigo (soy la primera de mis amigas que se ha quedado embarazada) pero, en parte, hay veces que me alegro de que no me llamen porque para salir y tenerlas trotando a mi ritmo pues... Como que no. ¿Alguien me entiende? Pues que me lo explique, por favor.

Llevo una temporada que estoy con las uñas fuera cada vez que alguien se me pone un poco tonto. Sé que, en parte, las hormonas tendrán su parte de culpa (o eso quiero creer) pero cada vez tengo menos paciencia, sobre todo ahora que el parto y la llegada de Dani es cada vez más inminente, y ya empieza a haber comentarios, juicios y dudas realizadas en alta voz sobre mis planes (que no dejan de ser planes porque igual no salen las cosas como quiero) en relación a la crianza de Daniela (esto, en otro post). Me empiezo a sentir cansada, ya no sólo físicamente, sino psicológicamente de estar "luchando" contra las adversidades.

Quiero creer que esto viene en el pack de la "Preñada Feliz", pero mire por donde mire, sólo leo que tengo que estar preocupada por el parto inminente (que, aunque parezca extraño, aún no me tiene preocupada) y por el Síndrome del Nido (que aún no me ha llegado). ¿Alguien en la sala que me diga que esto es normal y que no me estoy volviendo loca? Porfis...

Conversaciones II

2011-09-07T22:39:00.000+01:00

Llevo un par de días que noto que, de pronto, la barriga se me pone dura y se me eleva un poquito, pero no noto dolor alguno. Al comentarlo con Alfonso:

- Uy, noto que a veces se me pone la tripa dura. Creo que me están dando ya las contracciones esas preparatorias (las de Braxton Hicks).

- ¿Cuáles? ¿Las de Strauss Kahn*?

- XD

*Nota: Por si hay alguien perdido, Dominique Strauss-Kahn es el ex director del Fondo Monetario Internacional que, en mayo de 2011, saltó a la palestra por la acusación de violación a una camarera del hotel en donde se hospedaba.

29 Semanas (Y Una Pequeña Sorpresa)

2011-09-03T12:16:00.008+01:00

Hoy cumplimos 29 semanitas los 3 juntitos.

La verdad es que, mirando hacia atrás, hasta me da un poco de vértigo porque siento que está pasando todo muy rápido. ¡En poco más de 2 meses ya tendremos a Daniela en casa!

Como sabíais, el martes tuve cita con la ginecóloga del privado y me hizo una eco muy exhaustiva, en la que miró a Daniela de arriba a abajo, explicándonos todo lo que salía en pantalla. Como curiosidad, os diré que las medidas que sacó son un poco mayores que las que obtuve por la Seguridad Social. Os las pongo a continuación:

Por la S.S:

BPD (Diámetro Bi Parietal) Lo que viene a ser el tamaño de la cabeza: 80,8mm

AC (Contorno Abdominal) 243,8mm

FL (Longitud del Fémur) 53,7mm

EFW (Peso Aproximado) 1261g

Por el privado:

BPD: 75,4mm

AC: 259,3mm

FL: 53,9mm

EFW: 1438g

Como veis, apenas coincide ninguna. Sólo las medidas del fémur, que son bastantes aproximadas (recordemos que un par de milímetros en un feto es mucha diferencia), por lo que he llegado a la conclusión de que, como las medidas se sacan marcando con el cursor del ratón, pues basta con que se marque una milésima de milímetro más hacia adentro para que salgan medidas tan diferentes (porque dudo mucho que Daniela haya crecido y menguado a la vez en apenas 4 días).

El caso, que Dani está genial, dentro de su peso e incluso tirando a hermosota (de hecho, me han adelantado la fecha de parto del 19 de noviembre al 10), por lo que yo tranquila y feliz. La única pega es que ya llevo 13kg ganados durante el embarazo :-S así que he decidido apuntarme a natación prenatal (aparte del yoga) para ver si, por lo menos, me mantengo un poco hasta el final.

La tripa empiezo a vérmela enorme (y eso que sé que aún le queda por expandirse) y ya he estado apunto de perder el equilibrio un par de veces: el otro día en yoga, que haciendo una postura en la que, estando de rodillas, estirábamos la espalda y el cuello hacia atrás y el peso me hizo "caer" hacia delante, y una noche en que me levanté medio dormida al baño y el cuerpo me "bailó" hacia un lado. Espero no llegar a caerme nunca (toco madera).

¡Ah! Por cierto, ya he resuelto la duda que tenía con lo del exudado: al parecer, lo normal es usar 2 bastoncillos, uno para cada orificio, pero con el tema de la crisis han empezado a economizar y, como la prueba consiste en buscar la misma bacteria (el estreptococo grupo B) y el tratamiento es el mismo, independientemente de que se encuentre en la vagina o en el recto, pues se ahorran un bastoncillo y así les da para hacer el doble de exudados (y yo diciendo de coña en el post anterior que si era por la crisis...).

Bueno, y ahora la pequeña sorpresa: la ginecóloga me grabó en DVD toda la eco (en total, unos 5 minutos de vídeo) pero, como no consigo editarlo para poner subtítulos ni musiquita (llevo 3 días intentándolo y no hay manera) y luego tardaría muchísimo en cargarlo al blog, pues os dejo un trocito pequeñito. En él podemos ver a Daniela, que tiene el bracito derecho sobre la carita (de hecho, por eso no pudimos sacarla una eco en 4D), luego una pequeña vista general en la que podemos ver toda la columna vertebral, las costillas, etc y, finalmente (sobre el minuto 1,20 aproximadamente) podemos ver su corazoncito latiendo. Cada vez que veo el vídeo me quedo alucinada pensando que esa pequeña cosita está dentro de mi barriga, no sé como explicarlo...

¡¡Espero que os haya gustado!!

Un besote!!!

28 Semanas

2011-08-27T17:46:00.000+01:00

Y ya dejamos atrás el sexto mes para adentrarnos en el séptimo y, con él, nos metemos de lleno en el tercer trimestre.

Como sabéis, ayer me tocó cita con la tocóloga. Después de 2 horas de retraso (como lo oís) entramos en consulta. Comprobaron mis analíticas y me dijeron que todo estaba bien, que era normal tener ese pequeño desajuste con los leucocitos y que no me preocupara. Lo que ya no terminaron de entender es que la matrona me dijera que dejara de tomar el suplemento de hierro. En fin...

Pasé, entonces, a la camilla, en donde la doctora me midió el tamaño del vientre y pasó a realizarme la eco. Para Alfonso era la primera vez que me acompañaba a una, y estaba un poco nerviosillo jejeje. Lo que pasa es que la doctora puso la pantalla del ecógrafo de manera que yo no podía ver nada, pero por lo menos le explicó a Alfonso qué era todo lo que veía ("eso es la cabeza, esta mancha blanca es el fémur..."). No me imprimió ninguna foto, pero me dejó un cuadro con los valores que obtuvo de la eco de los que sólo he podido interpretar el peso. Daniela ya está en 1,261kg y ya se ha colocado boca abajo. Sé que es poca información, pero como este martes tengo con la gine del privado, pues ya le sacaré a ella más información.

Para la semana 36 tengo que volver a hacerme otra analítica (yupi...) y realizarme un exudado rectal y vaginal que me ha dejado un poco a cuadros. Os cuento: me han entregado un kit como los que usan en CSI para tomar muestras de ADN (como un bastoncillo para los oídos, pero más largo). El día de la analítica, nada más levantarme, tengo que coger el bastoncillo, tomarme una muestra de la vagina y, con el mismo bastoncillo (¡el mismo!) hacer lo propio con el recto. Luego guardar el bastoncillo en su botecito, lavarme bien en el bidé y sacarme 2 muestras de orina. Y digo yo, ¿eso no debería de hacerse con 2 bastoncillos? Ya sé que estamos en crisis, pero...

Cuando la enfermera me lo explicó, la miré con cara de loca mientras le decía "¿Con el mismo bastoncillo?". "Sí, sí, con el mismo". Al ratito me viene de nuevo y me pregunta que si quiero que me lo explique otra vez para que no se me olvide, a lo que yo la contesté "No, no, tranquila. Que esa explicación se me ha grabado a fuego para el resto de mi vida". El caso es que, mirando en internet, he visto que a la mayoría le han realizado el exudado en la misma consulta, así que no sé si es que en Canarias se hace así o qué.

Bueno, como no os puedo poner foto de Dani, os dejo de la barrigona de 28 semanas que tengo ya jejeje

Y de regalo, un robado-posado digno de Interviú jijiji...

Por el brillo de la piel se nota que está tirante tirante, aunque tengo suerte porque aún no me ha salido ninguna estría (crucemos dedos, chicas).

Y hasta aquí puedo leer. El martes más y, espero que mejor.

Un besote!!

Grrrrr...

2011-08-25T11:52:00.000+01:00

Ya estamos de vuelta. Más morenitos, más pecosos que nunca (por lo menos, yo) y podría decir que más relajados, aunque hay un par de cosas que me tienen un poco cabreada.

Estoy bastante molesta con el Servicio Canario de Salud (SCS). Os cuento: el día 2 de agosto me hice las analíticas pertinentes (no tengo muy claro si son del 2º ó del 3er trimestre) y, 2 semanas más tarde, me entero de que me tienen que repetir las pruebas de sangre porque las muestras llegaron coaguladas (o sea, que no cerraron bien el bote). Grrrrrrr... Lo que más rabia me da es que sé que los resultados los tienen el mismo días por la tarde, más tardar al día siguiente. ¿Por qué, entonces, tardan 2 semanas en avisarme? Por suerte, tengo conocidos que trabajan en el hospital que me hacen el favor de "colarme" un momentito para poder hacerme la analítica de nuevo (que, por cierto, entre analíticas y curvas de glucosa y demás, me han sacado sangre 7 veces en 3 semanas. A este paso, me va a salir un callo en la parte interna del codo...) porque si no, habría tenido que pedir hora con la matrona para que me diera cita para análisis dentro de 2 semanas más.

Por otro lado, otra cosa que me tiene un poco mosca: el mismo día 2 de agosto tuve cita con la matrona que, entre otras cosas, me dijo que dejara de tomarme el suplemento de hierro porque tenía ¿los glóbulos rojos? (no estoy segura) muy altos. Claro, esto me lo dijo mirando mis analíticas de abril y la recomendación se contradecía con la que me dio mi ginecóloga del privado, que me dijo que a partir de la semana 20 tomara el suplemento porque me iba a hacer falta para el último trimestre. ¿Qué hice? Pues tomarme el hierro cada 3 días. Ahora que me han llegado los resultado de las analíticas, resulta que tengo principio de hipocromía, además de los leucocitos un poco altos. Y estoy un poco cabreada Grrrrrr...

Tenía pensado ir hoy a la playa, pero con lo de los leucocitos altos mejor me voy a esperar. Mañana tengo cita con el tocólogo para hacerme una eco. No tengo muy claro qué es lo que van a mirar, supongo que será rutinaria, pero voy en parte tranquila porque Daniela no para de moverse y sé que está bien. Los movimientos a estas alturas (27+5) son un poco diferentes: ya no noto tanto golpes secos dentro del vientre, sino también la noto cambiar de posición, como si moviera un brazo o una pierna o como si rotara sobre sí misma. También he notado que si está quieta mucho rato y pongo la mano sobre la barriga, al ratito me la un golpecito en la mano como si me dijera: "Choca esos 5, mami" :-D

Y eso, más que nada me pasaba para contaros un poco cómo va la cosa. A ver si este finde actualizo con foto, que hace 4 semanas que no pongo ninguna y, con suerte, con eco.

Por cierto, me tengo que poner al día con todas. Que no sé porqué, el móvil no me deja comentar en vuestros blogs! Grrrrr... Un besote a todas!!!

Se nota que estamos de vacaciones...

2011-08-10T21:28:00.000+01:00

...y es que el mundo blogger está un poco de capa caída (sobre todo por estos lares).

Estando Alfonso de vacaciones, no me apetece tanto sentarme a escribir. Nos pegamos el día por ahí haciendo compras y encargos para el cuarto de Daniela y, cuando estamos en casa, mi mayor hobby es pasarme el rato acurrucada a su lado jejeje

Esta mañana me tocó hacerme la curva larga de la glucosa (la semana pasada me hice las pruebas y analíticas y di positivo... otra vez) y ahora estoy con un ardor de estómago que no me lo merezco. Lo bueno es que el 26 tengo eco en el tocólogo y podré volver a verla de nuevo y Alfonso podrá por fin verla en directo (hasta ahora nunca me había podido acompañar a ninguna eco por horarios de trabajo).

Me encuentro bien aunque empiezo a notar molestias en la parte baja de las costillas (síntoma de que se me está abriendo la caja torácica) y, entre eso y el dolor de lumbares, permanecer sentada en una silla durante mucho tiempo me empieza a molestar un poco. Daniela se mueve, y mucho, sobre todo cuando como algo que tenga un poco de picante jejeje ¡Y las patadas ya son visibles desde el exterior! La tripita a dejado de ser tripita para pasar a ser tripón y comienza a crearme problemas a la hora de moverme, sobre todo para cambiar de posición en la cama (me muevo como si fuera una ballena varada en la playa).

La semana que viene estaremos de vacaciones. Como este año lo de viajar no ha podido ser, nos iremos una semanita a un hotel con "todo incluido" para descansar, tomar el sol y relajarnos un poquito. Posiblemente, a la vuelta, sigamos con la habitación de Dani, que sólo le faltan las cortinas (que compraremos mañana) y montar la cuna (que tenemos en su caja en el trastero). Tengo muchas ganas de enseñaros las fotos, pero lo haré cuando esté casi terminada. Y así mantenemos el suspense jejeje

Pues eso, que pasaba más que nada para dar señales de vida. ¡¡Un besote muy grande a todas y espero que estéis disfrutando mucho del veranito!!

24 Semanas

2011-07-30T10:50:00.000+01:00

Y a lo tonto, a lo tonto, hemos llegado a los 6 meses y, con ellos, han llegado los primeros picores en la tripita. Me paso el día embadurnándome de cremas y aceites (de almendras y de rosa mosqueta) pero no se me termina de quitar. Eso ya es señal de que la piel está empezando a estirarse y, a partir de ahora, es cuando más cuidado he de tener con las estrías.

Llevo un par de días un poco ausente, pero es que he estado un poco pochilla, física y moralmente (ya os contaré) y no he tenido muchas ganas de sentarme frente al ordenador (aparte, que me está empezando a doler un poco la espalda y el trasero cuando me pego mucho tiempo sentada). Lo bueno es que Alfonso ya ha empezado las vacaciones y ahora lo tendré todo enterito para mí hasta septiembre :-D

Por cierto, el desorden que veis al fondo, en el sofá que hay detrás mía, es porque hoy empezamos a pintar la habitación de Daniela. Prometo fotos con el resultado y con algún que otro proyecto decorativo que tengo en mente.

Un besote!

Ensalada de Garbanzos

2011-07-21T08:01:00.003+01:00

Ensalada fresquita y sabrosa para comer legumbres en veranito.

Cuando llega el verano, con el calor, dejamos de comer legumbres y nos centramos más en ensaladas fresquitas y frutas. Pues ahora no hay excusa para comer legumbres también en verano. Yo la he hecho con garbanzos, pero también puede hacerse con judías y estará igual de rica.

Ingredientes:

- Un bote de garbanzos cocidos

- Tomate natural

- Pimiento verde

- Pimiento rojo

- Cebolleta

- Pepino

- Una latita de maíz dulce

- Jamón cocido en tacos
- Un huevo duro

Procedimiento:

Lavamos y picamos las verduras cómo más nos apetezca. Yo he cortado la cebolleta y los pimientos en juliana, el tomate en trocitos pequeños y el pepino en rodajas y después en cuartos. Lo vamos colocando todo en un bol.

Añadimos el jamón cocido y el maíz dulce. Mezclamos bien y reservamos.

Escurrimos los garbanzos con un colador, pero sin aclararlos con agua. Una vez se haya desechado todo el líquido, agregamos los garbanzos a la ensalada y volvemos a mezclar.

Ahora vamos a preparar una vinagreta sencilla. Yo la hice con 2 cucharadas soperas de aceite de oliva, 1 de vinagre de manzana, sal y una pizca de pimienta. Lo mezclamos bien hasta que emulsione un poquito, lo echamos sobre la ensalada y volvemos a mezclar bien. Ahora tapamos la ensalada con papel film y metemos en la nevera para que repose un poco, se enfríe y se acentúen los sabores. Lo ideal es dejarla un par de horas.

En el momento de servir, ponemos el huevo duro cortado en gajos ¡y listo!

Ensaladita rica y fresquita lista para comer. ¡Que aproveche!

La Barriga Manipuladora

2011-07-20T12:32:00.000+01:00

Antes de quedarme embarazada (mucho, mucho antes), recuerdo que veía a otras futuras mamás que se pasaban el rato tocándose la tripita y pensaba: "Que manía de estar todo el día tocándose. Como si no fuera evidente ya que están embarazadas". ¡¡¡Meeeeeeeeecccc!!! ¡¡ERROR!! Y es que la tripas de embarazadas tienen una especie de imán invisible que hace que la tengas que estar tocando todo el santo día. Lo siento, no se puede evitar ¡es adictivo!

Ahora es que parezco una obsesa con mi barriga, estoy todo el día tocándomela, acariciándomela, palpándomela... ¡no puedo parar! Y más ahora que empiezo a notar a Dani no sólo cuando estoy tumbada, sino también cuando estoy sentada o de pie. El otro día estaba en la piscina tomando el sol después de unos largos. Estaba tumbada boca arriba escuchando música tranquilita (para más info, el último cd de Nena Daconte, "Una Mosca en el Cristal"), súper relajada, con los ojos cerrados y, cuando me di cuenta, me estaba sobeteando la barriga de un modo que rozaba lo erótico festivo. La rodeaba con las manos, la recorría de arriba a abajo... Yo no sé qué pensaría el socorrista al verme (y menos mal que no había nadie más en la pisci jajajaja)

Y es que, como decía antes, las barrigas tienen un embrujo sobre el resto de los mortales. He tenido a gente al lado a la que se le notaba que se morían de ganas de acariciarme la tripa, estirando la mano hacia ella y cerrando el puño de golpe, conteniéndose. ("Veeenga, tócala, que sé que tienes ganas"). Incluso, he aprendido a dominar a los demás con la barriga. Sí, sí, en serio. Los someto a voluntad.

Con quien más práctica tengo es con Alfonso (jijiji, pobrecito mío). Vale, tengo una manía que es que, cuando abro un armario, el 75% de las veces se me olvida volver a cerrarlo (son armarios de puertas correderas). Pues eso a Alfonso lo desquicia sobremanera. Se le hincha la vena del cuello y el dedo índice se le estira y se le agarrota mientras me apunta con él, acompañado de la típica charleta: "Eres una cochinita, que siempre deja los armarios abiertos. ¿Pero qué te cuesta cerrarlo nada más acabar de coger lo que buscas? Blá, blá, blá...".

Antes le replicaba, que es que iba con prisas, que no me había dado cuenta... Ahora no digo nada. Sólo sonrío (con una sonrisa de Ser superior), me remango la camiseta y saco la barriguita y ¡oye, mano de santo! Es como si le dieras al botón de OFF. ¡O mejor! Es como si cogieras un mando a distancia invisible y cambiaras de una peli de acción a otra de comedia romántica: el discursito se para en seco, le aparece una sonrisita de bobo en la cara, se arrodilla y comienza a acariciar la tripita mientras dice: "Daaani, soy papáaaaa". Y, por supuesto, la bronca se evapora en el espacio infinito jijiji

Me siento como el Flautista de Hamelín, pero con tripa. Y aún me quedan 3 meses por delante para desarrollar estos poderes. Daniela, hija mía, tú y yo dominaremos el mundo. Muahahahahaha!!!!

Champiñones Rellenos

2011-07-19T08:00:00.001+01:00

Receta fácil y muy rica.

¿No os ha pasado que, a veces, decidís qué cocinar cuando estáis comprando en el súper? Pues eso es lo que me ocurrió cuando vi estos hermosos champiñones en la sección de frutas y verduras, que fue verlos y pensar: "Éstos, los haré rellenos". Y dicho y hecho.

Es una receta muy fácil y vale tanto como plato único para una cena, como para entrante en un almuerzo. Incluso, si los pillamos mas pequeñitos, podrían valer como picoteo sano en un enyesque.

Ingredientes:

- Champiñones

- Cebolla o cebolleta

- Jamón York (también puede ser bacon)

- Queso crema, tipo Philadelphia

- Perejil fresco

- Queso en lonchas (yo usé Gouda)

Procedimiento:

Lavamos bien los champiñones, les quitamos los troncos y los picamos bien. Los "gorros" (¿se llaman así?) los reservamos aparte. Picaremos también la cebolleta.

Pondremos al fuego medio-alto una sartén con una cucharada de aceite y saltearemos los troncos de los champiñones. Si vemos que sueltan mucha agua, subiremos un poco más el fuego. Cuando estén hecho, reservamos.

En la misma sartén ponemos la cebolla a pochar a fuego medio-bajo hasta que quede tierna y transparente. Como esto tarda un poquito, aprovecharemos para ir cortando el jamón york en trocitos pequeños.

Cuando la cebolla esté bien pochada, subimos el fuego a medio-alto, agregamos el jamón en trocitos y mezclamos bien hasta que el jamón esté cocinado (unos 2 ó 3 minutos). Retiramos del fuego y mezclaremos con los troncos de champiñones que teníamos reservados.

A esta mezcla le añadiremos ahora el queso crema. Yo eché unas 2 ó 3 cucharaditas (no recuerdo bien) pero es un poco a ojo, hasta que quede con consistencia cremosa.

Picamos ahora el perejil fresco. Un truco para hacerlo de forma rápida y sencilla es colocar el perejil en un cuenquito y cortarlo con la punta de unas tijeras hasta que esté a nuestro gusto. Una vez hecho, lo agregamos a la mezcla anterior.

¡Ya queda menos! Colocamos los "gorros" de los champiñones (porfa, si alguien se sabe el nombre, que me lo diga jajajaj) en una fuente para horno y los vamos rellenando con la mezcla que hemos hecho, los cubrimos con lonchitas de queso (para que quede todo bien agarradito y sin escaparse) y lo metemos a gratinar al horno a 180ºC.

¡Y listo! Yo los preparé para cenar con un gazpachito y sólo nos pudimos comer un champiñón cada uno (es que nosotros somos de cenar ligerito). Eso sí, ¡rico, rico!

Espero que os guste.

Un beso!!

¿Luz Verde a la Lactancia Materna?

2011-07-18T12:59:00.000+01:00

Menos mal que Juliete, de Mon Petit Bebe, lo comentó hace poquito porque si no, me hubiera quedado tan a cuadros como se quedó ella.

Ayer, antes de meterme en la ducha, notaba molestias en el pezón izquierdo. En estos últimos meses han cambiado bastante: han aumentado de tamaño, la areola es más grande y un poco más oscura y en la punta de los pezones han aparecido como unos puntitos de color blanco que asociaba a sequedad en la piel más que otra cosa.

Como os decía, me molestaba mucho el pecho y pensé que sería que se me había quedado "mal puesto" dentro del sujetador y al haber estado en una mala postura (medio retorcido hacia un lado) se había irritado un poco. Me lo estaba masajeando un poco para aliviar el dolor cuando, de pronto, por uno de esos puntitos blancos salió un poco de líquido (una cantidad no mayor que la cabeza de un alfiler) entre blanco y amarillo. Por un momento me asusté pensando que podía ser pus, pero no olía a nada y el dolor era más bien externo (supuse que si era infección, me dolería dentro del pecho, ¿no?). Acordándome de Juliete, ya decidí ir de valiente y probé con el otro pecho, a ver qué pasaba. El resultado fue el mismo y ya no me los he vuelto a tocar.

Tuve una mezcla de emoción y nervios. Parece que mis pechos ya están empezando a funcionar para lo que se avecina, y ha sido oportuno porque justo la semana pasada comencé a leerme el libro de Carlos González "Un Regalo para Toda la Vida".

Es un libro de lectura muy amena y con ejemplos muy claros y sencillos (la de cosas que aprendí sólo con el primer capítulo), pero lo estoy leyendo poco a poco porque lo estoy alternando con otro libro, ya de ocio.

Cada vez tengo más claro que le voy a dar el pecho a Daniela (aunque ya lo tenía claro desde hace tiempo) y que compartiremos eso hasta que ella decida dejarlo, aunque ya haya lenguas viperinas diciéndome que si no pensaré tenerla colgada de la teta hasta los dos años (Ay, la gente cómo es...)

Un besote!!!

22 Semanas

2011-07-17T11:53:00.000+01:00

22 semanas y (Oh, my god!!!) 8 kilos más!!! Y me quedan aún 18 semanas por delante... Ojú, ojú, ojú... Cómo me voy a poner...

PD: Algunas me habéis dicho que teníais problemas para poder comentar y he hecho los cambios pertinentes para intentar solucionarlo. También he activado la posibilidad que comentar como usuario anónimo (sin necesidad de registrarse) porque sé que hay gente que no está dada de alta. Porfi, si no os importa, y queréis comentar de este modo, ¿podríais firmar aunque sea con un pseudónimo para poder dirigirme a vosotros al contestaros? Gracias!!

Que tengáis un buen fin de finde!!!

Va de Premios

2011-07-15T12:44:00.002+01:00

Siempre me pasa lo mismo, se me acumulan las cosas en esta cabecita loca que tengo y luego me toca hacer mega entradas como esta jejeje

El primer premio me lo dio la dulce Trax, del blog "Estrellas en los Ojos", en una entrada tan bonita, tan llena de sentimiento y de dulzura hacia su primita Marta que tenéis que verla sí o sí (lo siento, no hay otra opción).

Y vergüenza debiera darme, que he tardado un mes en publicarla, pero es que tengo la cabeza en donde no debo. Desde aquí, darle las gracias a Trax y un beso enorme, que seguro que ya está más relajada después de haber vuelto de las vacaciones.

El segundo y el tercero han venido casi a la vez, los dos de la mano de Mamá de Parrulín. ¡Eso sí que fue una sorpresa! El primero me ha hecho mucha ilusión, porque es el premio Súper Mamá (Ains, que me pongo ñoña perdía...)

Con este premio viene la pregunta ¿Qué es lo que más te gusta de ser mamá? Bueno, yo llevo relativamente poco con el cargo, pero ya me he dado cuenta de la enorme carga emocional que conlleva y que se tiene desde el momento en que cambias toda tu vida, tus principios y tus ideales para ese pequeño ser que aún sólo existe en tu cabeza.

Son muchas las veces en que he dicho que ser madre comienza con la búsqueda, con esos pequeños sacrificios que haces para poder concebir, cuando lloras desconsoladamente por haberlo perdido (porque en tu mente ya lo estabas acunando en tus brazos), cuando mejoras tu alimentación para que tu bebé, que aún está en tu vientre, sólo tenga lo mejor.

Ahora mismo, lo que más me gusta de ser mamá es sentirla dentro de mí, cuando se pone revoltosa por las noches antes de acostarnos en la cama, cuando estornudo y se revuelve (no sé si asustada o quejándose del alboroto), cuando Alfonso me pregunta que cómo está Daniela y yo le contesto que está dormida porque hace rato que la noto tranquilita... Lo que más me gusta de ser mamá es sentir que Daniela ya es parte de nuestra vida.

Y el último premio es la biblia de los premios ¡19 preguntas! Este es el premio Introspección.

1. ¿Cuál es tu reto?

Ahora mismo, llegar a ser una buena madre y no morir en el intento

2. ¿Qué le dirías a tu jefe si te tocase la lotería?

Pues como ahora mismo no tengo jefe... jejejeje No sé, supongo que depende del premio que fuera, pero como supongo que hablamos de alguna suma suculenta, supongo que le diría que tengo que dejar el curro por problemas personales y, en 2 semanas, adios!!

3. ¿Qué harías si descubrieses que alguien te está mintiendo?

Depende del tipo de mentira y de la intención, pero normalmente no digo nada. Sí que hago un par de pruebas para recomprobar la cara dura de estar mintiéndome en la cara, pero nunca digo nada. Pero tomo nota, eso sí.

4. Si se quema tu casa y sólo pudieras salvar una cosa, ¿qué salvarías?

Las fotos. Todo lo demás se puede volver a comprar.

5. Entras en un sitio con mucha gente, ¿qué haces?

Si estoy sola con Alfonso, nos damos la vuelta y nos vamos. Si tengo que entrar por compromiso, entro, intento buscar un rinconcito donde se pueda esta y a la hora nos vamos.

6. ¿Ves el vaso medio lleno o medio vacío?

Suelo verlo medio lleno, aunque hay veces que que es inevitable verlo medio vacío.

7. Te encuentras una lámpara mágica, ¿qué tres deseos pides?

Salud para los míos y para mí y... y.... No sé. Mientras mi gente esté bien, lo demás me parece secundario.

8. ¿Cuál es tu mayor miedo?

Que me falten los míos. Sobre todo Alfonso.

9. ¿Qué te hace feliz?

Alfonso es la persona que más feliz me hace, y ahora Daniela. Y un pensamiento que me alegra mucho últimamente es la cara que puso Alfonso cuando notó la primera patadita de Dani. Suelo recordarla cuando estoy nadando en la piscina y parezco una loca, nadando con los ojos cerrados y sonriendo jejeje

10. ¿Consigues sacar un minuto para ti cada día?

Cada día no, pero intento hacer siempre algo que me ayude a desconectar.

11. Si pudieras reencarnarte en un animal, ¿cuál serías?

Tal y como está la cosa con los animales (contaminación, peligros de extinción), casi que me quedo como estoy. Aunque si tuviera que elegir, creo que sería uno que volase. ¿Un águila, quizás?

12. ¿Cuál es tu recuerdo más feliz?

El que me viene ahora a la cabeza es el primer viaje que hicimos Alfonso y yo a Inglaterra. Yo ya estaba enamorada del país y, al ir con él, fue como si le estuviera enseñando un secreto mío. Le enseñé Londres y Brighton y, aunque fuimos en plan pobre, fue una de las semanas más bonitas de mi vida.

13. ¿En qué ciudad vivirías y por qué?

Me encanta Londres, pero al ser isleña, necesito tener el mar cerca para no tener sensación de ahogo. Mirar al horizonte y no ver más que tierra hace que se me encoja el corazón, así que creo que me quedaría donde estoy.

14. ¿En qué crees?

En las cosas buenas y en la gente buena.

15. ¿Qué sientes cuando creas?

Supongo que será a cuando estoy en pleno proceso creativo, ¿no? Pues depende. Hay veces que me siento muy inspirada escribiendo, cocinando, dibujando, sacando fotos... y la verdad es que siento mucha satisfacción porque, además, es algo en lo que luego podré recrearme. Pero cuando lo que sale es un churro...

16. ¿Te gustaría conocer el futuro?

Si me dieran la posibilidad, estaría tentada. Pero creo que lo bonito de la vida es irlo descubriendo poco a poco.

17. ¿Que otros nombres de blog te planteaste antes de poner este?

Pues mira, siempre pensé en llamarlo 9 Meses, pero pensé que estaría más pillado. La sorpresa me la llevé cuando vi que estaba disponible...

18. ¿Crees que se pueden hacer buenos amigos a través del mundo blogger que frecuentas?

Totalmente. Me he encontrado con gente que me ha apoyado mucho más en la red que en mi entorno. Curioso, ¿no?

19. ¿Qué libro quedará para siempre grabado en tu memoria?

Buf, muchos. No, muchísimos. Pero ahora me viene a la mente "Los Pilares de la Tierra" de Ken Follet, que me gustó tanto tanto que hasta hice un trabajo sobre el libro para una asignatura de historia en la facultad. Y después me lo volví a leer un par de veces más! (en inglés y en español). Luego las colecciones de Harry Potter, las de Crepúsculo, Millenium y, ahora, estoy con la de Canción de Fuego y Hielo.

Y fin.

Ahora toca pasar el testigo ¿Quién será, quién será? Pues estos tres premios (ofertón del verano) se los paso a:

Mamá Mimosa
Trax
Lady Vaga
Belén
Teta Reina
Mamá (contra) Corriente
Mamá 2.0
Paris
Nereida

Sé que algunas ya tenéis algún que otro premio, y que otras no seguís estas cosas, pero yo os los doy con todo mi cariño y corazón como homenaje al tiempo y al trabajo que le dedicáis a entretener, a informar... en definitiva, a que me hagáis sentarme cada día frente al ordenador para ver qué se cuece por la blogosfera :-)

Mala Leche

2011-07-14T18:12:00.000+01:00

En estos temas del embarazo, poco a poco me voy dando cuenta de muchas cosas que no sólo me ocurren a mí.

Y es que parece que, cuando una está embarazada, a la gente le gusta centrarse en las cosas malas y obvia las buenas. Un ejemplo: ahora que hace poco que estoy sintiendo a Daniela, pues claro, no paro de comentarlo. Pues ya ha habido más de una lengua viperina que en lugar de decirme que qué bonito que ya pueda sentir a mi niña, me suelta: "Pues ya verás dentro de poco cuando te haga daño con los patadones". ¿Serán cabritas, que no me han dejado disfrutar ni 2 días de la ilusión del momento?

Otro ejemplo sería con mi tripita, que ya empieza a ser evidente pero sigue siendo muy pequeñita. "Pues ya verás cuando tengas el gran tripón y necesites ayuda para moverte".

Hoy, al acabar la clases de yoga, me fui camino al coche con una de las chicas (la que está embarazada de gemelos) y comentando, comentando, ella también tiene alguna que otra mala pécora rondándole alrededor. Sólo está de 19 semanas y ya le han soltado perlas del tipo: "¿Gemelos? Buf, tú vas a tener cesárea seguro", o "Con 2 no vas a poder dar el pecho ni de coña". ¿Se puede ser más mala persona?

No entiendo esa ofuscación de la gente. En lugar de preguntarte las cosas bonitas del embarazo, se centran en lo malo: "¿Qué? ¿Se te han hinchado ya los pies? ¿Y las hemorroides, han aparecido? A ver si te vas a llenar de estrías que eso luego no tiene remedio".

Creo que bastantes inseguridades te trae el embarazo de serie (por todo lo desconocido) para que encima venga gente a meterte más miedos y preocupaciones. Es que hay gente que hasta se ríe en tu cara cuando pones cara de susto.

Lo bueno es que, al estar ahora con el yoga y el juntarme con otras chicas embarazadas, me estoy dando cuenta de que no es un asedio contra mi persona, sino que es algo que viene con el positivo. ¿Estás embarazada? Pues prepárate...

Churros de Pescado

2011-07-13T13:58:00.000+01:00

Celebramos las pataditas de Daniela preparando un plato que, seguro, le encantará cuando sea más grande.

Los churros de pescado es un plato que se ha comido de toda la vida en Canarias o, por lo menos, yo los recuerdo comer desde muy pequeñita. Cuando mi madre los preparaba o cuando llegaba al comedor del colegio y estaban en el menú, me relamía de gusto.

Los churros de pescado vienen a ser como una mezcla entre las varitas de pescado y los nuggets, pero sin llegar a ser ninguno de los dos porque no llevan pan rallado. Yo los preparo muy de vez en cuando porque no deja de ser un plato frito y porque, además, ¡están tan buenos, que arrasamos con todas las existencias en nada!

La receta que os dejo es la de toda la vida de mi madre, aunque hay muchas variantes en internet, pero es que yo me crié con esta y es la que me gusta jejejeje

Ingredientes:

- Pescado blanco, a ser posible sin espinas (yo usé 1kg de filete de lenguado, pero va muy bien con merluza, panga, etc)

- Harina (a ojo)

- Colorante alimentario

- 2 dientes de ajo

- 1 ramillete de perejil fresco

- 1 lata de cerveza del tiempo, que no esté fría (yo usé sin alcohol)

Procedimiento:

Lavamos bien y cortamos el pescado en tiras de unos 5cm de largo y 1cm de ancho, aproximadamente. Aprovecharemos para comprobar y quitar las posibles espinas que pudiera haber. Salamos y colocamos en un bol. Reservamos.

En un cuenco o plato hondo echamos 1 ó 2 cucharadas colmadas de harina y las mezclaremos con la cerveza a temperatura ambiente. Cuando tengamos una mezcla homogénea de una consistencia más o menos espesa (como de una papilla), agregamos un poco de colorante alimentario (lo justo para que quede una mezcla amarilla), el perejil y los ajos muy picaditos.

Yo utilicé la thermomix para hacerlo. El proceso sería meter primero los ajos y programar 5 segundos a velocidad 5. Luego meteríamos el resto de ingredientes (harina, cerveza, colorante y perejil) y mezclaríamos a velocidad progresiva 5-7 hasta que viéramos que está todo mezclado.

Vertemos la mezcla sobre las tiras de pescado, mezclamos bien y dejaremos reposar entre 15 y 20 minutos (aunque si es más, mejor) para que coja todo el sabor de los ingredientes.

Pasado el tiempo, nos disponemos a freir. Preparamos una sartén con abundante aceite a fuego alto. (*NOTA: no intentéis hacerlo en freidora porque que os quedarán pegados a la cestilla, se estropearán y, encima, tendréis que limpiar la cestilla a fondo. Lo sé por experiencia). Cuando el aceite esté bien caliente, iremos colocando los churros, de uno en uno, en la sartén intentando que no estén muy juntos para que no se peguen. De todos modos, si esto ocurriera, les damos un meneillo con un tenedor para que se separen y ya está.

Freiremos por ambos lados, hasta que estén bien doraditos, y los colocaremos en un plato con una servilleta o papel absorbente para retirar el exceso de grasa.

¡Y ya está! Nuestros riquísimos churros de pescado. Recién hechos están de muerte, pero fríos también están de vicio (¡ojo! que aumenta el número de visitas a la nevera a por algo que picotear entre horas). Yo los suelos servir con una ensaladita para contrarestar el frito, pero es mucha la gente que se los come con patatas fritas. Aquí se suelen servir con mojo picón, pero con ketchup también están buenísimos.

Siento no haber puesto una foto de presentación del plato pero ¡es que no hubo tiempo! jajaja

Un saludo!!

PD: Mientras escribía la entrada, Daniela estaba dando pataditas. ¿Estará pidiendo su ración de churros?

¡¡¡POR FIN!!!

2011-07-12T16:04:00.000+01:00

¡Por fin, la petardilla de Daniela se ha dejado sentir!

Llevaba unos cuantos días un poco mosca porque, como ya os había dicho antes, yo notaba "cosas", pero no tenía muy claro qué eran. Había leído por ahí que los movimientos se sentían como "burbujas que explotan", "aleteos de mariposa" y demás cosas bucólicas y, claro, yo alerta buscando burbujas y mariposas y nada de nada. Y creo que ha sido por eso que he tardado tanto en darme cuenta.

Dicen que cada mujer lo nota "a su manera", ¿no? Pues yo los describiría como (y no os riáis, plis) retortijones pero sin dolor y, a veces, como pequeños espasmos musculares (dependiendo de si da un golpe seco o se está moviendo). La noto sobre todo por la noche, estando tumbada boca arriba, o estando sentada en el sofá. Anoche Alfonso, antes de ponerme la crema en la barriguita, puso la cabeza encima para escuchar el glu-glú como hace cada noche. Justo cuando apoyó la cabeza, Daniela dio una patada (o un puñetazo, quién sabe), y Alfonso dijo: "Creo que me acaba de dar una patada en la cabeza"jejeje

Pues eso, que yo he notado "oficialmente" los movimientos fetales en la semana 21+3 :-D

Un beso!!!

Ecografía Morfológica y un Descubrimiento Súper Chulo

2011-07-10T14:11:00.000+01:00

El viernes me tocó la eco de las 20 semanas en el hospital Materno Infantil.

Tardaron muchísimo en atenderme ya que tenía hora a las 9'30 de la mañana y hasta las 10'30 no pasé a consulta. Pero la espera valió la pena. La eco duró unos 20 minutos, en los que se revisó a la nena de arriba a abajo: perímetro craneal, espina dorsal, articulaciones, órganos... todo, todo, todo. El resultado fue que todo estaba perfecto y en su sitio. Ya mide 21 cm y pesa 401 gr. También miraron el estado del líquido amniótico y de la placenta.

Me volvieron a confirmar, ya 100%, que es una niña. Hubo una anécdota graciosa: me preguntaron que si ya tenía nombre y le dije que sí (creo que no os la había dicho) que se llama Daniela, y la ecógrafa me contestó: "Pues ya la puedes llamar Daniela la Traviesa, porque la muy bandida está toda retorcida y no se deja sacar las fotos". Y es verdad, porque en todas las ecos que me he hecho, me tienen que meter unos meneos en la barriga (con la grima que me da) para que se mueva porque nunca se deja ver. Ay, tan pequeñita y tan petarda... jejeje Lo más bonito de todo, es que ya tengo mi primera foto: no lo sabía, pero me hicieron una eco en 3D de la carita. Ya la he metido en el móvil y me paso el día mirándola...

Daniela, con su mano derecha junto a la cara.

Una prueba que me hicieron, al parecer pionera (no sé si es cierto o no), fue una eco transvaginal en la que me midieron la apertura del cérvix para verificar si existía riesgo de parto prematuro. Esta fue de carácter opcional, pero yo decidí hacérmela porque no veía riesgo alguno y así quedaba ya en mi historial. El resultado fue que tenía una apertura de 3 milímetros, por lo que no existe riesgo de parto prematuro.

Cambiando de tercio, ayer hice un descubrimiento que me tiene súper ilusionada. Fue gracias a uno de los correos que mandan de Amor Maternal sobre la música durante el embarazo y el parto. Yo tenía un poco de problemas sobre este tema porque, la verdad, yo soy de música tirando a... cómo decirlo... muy animada (dejémoslo así jejeje). Vamos, que lo música que a mí me gusta no es para ponerla en un paritorio. Yo ya me veía escuchando música relajante pero que que no me transmitía nada pero, qué le íbamos a hacer. Pues la cosa es que en el correo de Amor Maternal, una de las chicas que comentaba tuvo el mismo problema que yo y encontró una web donde han cogido canciones de bandas de rock y las han versioneado a canción de cuna ¡Y me encanta!

Se trata de la web Rockabye Baby, y han hecho versiones de Queen, Aerosmith, Nirvana, Metallica, Los Beatles, Nine Inch Nails, Smashing Pumpkings, Gun's n' Roses, AC/DC, etc... Es cierto que hay alguna que otra canción que, versioneada, da un poco de miedo porque recuerda a película de terror, pero hay cosas tan preciosas como esta:

¡¡¡Síííí!!! ¡¡Es la canción que bailamos Alfonso y yo en nuestra boda!! Y me pongo de un tontorrón cuando la escucho... He decidido que voy a hacer una selección de todos los cd's de Rockabye Baby (son unos 16) y crearme mi propio cd para el parto. Os dejo la discografía para que os hagáis una idea de todo lo que hay:

Rockabye Baby! Lullaby Renditions of AC/DC (3/4/2008)
Rockabye Baby! Lullaby Renditions of The Beach Boys (10/10/2006)
Rockabye Baby! Lullaby Renditions of The Beatles (3/13/2007)
Rockabye Baby! Lullaby Renditions of Björk (3/13/2007)
Rockabye Baby! Lullaby Renditions of Bob Marley (3/13/2007)
Rockabye Baby! Lullaby Renditions of Christmas Rock (9/11/2007)
Rockabye Baby! Lullaby Renditions of Coldplay (8/29/2006)
Rockabye Baby! Lullaby Renditions of The Cure (10/10/2006)
Rockabye Baby! Lullaby Renditions of The Eagles (1/9/2007)
Rockabye Baby! Lullaby Renditions of Green Day (6/5/2007)
Rockabye Baby! Lullaby Renditions of Led Zeppelin (10/31/2006)
Rockabye Baby! Lullaby Renditions of Metallica (8/29/2006)
Rockabye Baby! Lullaby Renditions of Nine Inch Nails (2/20/2006)
Rockabye Baby! Lullaby Renditions of Nirvana (10/31/2006)
Rockabye Baby! Lullaby Renditions of No Doubt (2/20/2007)
Rockabye Baby! Lullaby Renditions of Pink Floyd (9/19/2006)
Rockabye Baby! Lullaby Renditions of the Pixies (6/10/2008)
Rockabye Baby! Lullaby Renditions of Queens of the Stone Age (1/2/2007)
Rockabye Baby! Lullaby Renditions of Radiohead (8/29/2006)
Rockabye Baby! Lullaby Renditions of The Ramones (1/30/2007)
Rockabye Baby! Lullaby Renditions of The Rolling Stones (9/11/2007)
Rockabye Baby! Lullaby Renditions of Smashing Pumpkins (2/20/2007)
Rockabye Baby! Lullaby Renditions of Tool (9/19/2006)
Rockabye Baby! Lullaby Renditions of U2 (1/30/2007)

En la propia web podréis escuchar todas las canciones, comprar los cd's en iTunes o (como yo, ejem...) buscar otros métodos más económicos de conseguirlos por la red. Espero que os guste tanto como a mí, y a ver si hay suerte y hacen versiones de otros grupos (echo en falta a grupos como Red Hot Chilli Peppers u otros con grandes baladas).

Un besote!!!

Yoga Prenatal

2011-07-06T12:24:00.000+01:00

Ayer tuve mi primera clase de yoga prenatal y tengo que decir que ¡¡salí encantada!!

Había estado todo el mes de junio buscando sitios en donde se impartieran y, la verdad, es que el panorama era desesperanzador. En el gabinete de ginecología no tenían ni idea (sólo sabían de una chica autodidacta que no me inspiró mucha confianza, la verdad), los centros de yoga a los que llamaba no impartían a embarazadas, amigos míos dedicados al deporte y al fitness tampoco tenían ni idea... ¡Muy mal!

Finalmente, y después de mover cielo, tierra e internet, conseguí localizar 3 centros en que se daban. Llamé y me informé en cada uno de ellos. El primero era un centro dedicado a niños en el que, entre todas las actividades que ofertaban, estaba el yoga prenatal. Pero aún no habían formado los grupos porque, al parecer, las embarazadas no nos poníamos de acuerdo porque unas querían por la mañana y otras por la tarde. Me dijeron que cuando se decidieran, me llamarían para informarme (hace un mes de eso y aún estoy esperando la dichosa llamada). El precio: 65€ al mes por 2 horas semanales.

El segundo centro se dedicaba más al embarazo, clases de preparación al parto, yoga y pilates prenatal, apoyo a la lactancia materna (por fin encontré uno y de chiripa!!), etc. El precio era el mismo que en el anterior (65€ al mes por 2 horas a la semana) y me podía incorporar cuando quisiera.

El tercer centro era un centro de yoga que, además, daba clases adaptadas a las embarazadas. La profesora me atendió enseguida y me mantuvo informada de todo, a pesar de que aún no había organizado los grupos (parece que no, pero eso de que se interesara en informarme me gustó mucho). El precio era de 50€ al mes por 2 horas semanales. Ni qué decir que al final me decanté por este último (centro dedicado al yoga, profesora dedicada y preocupada, buen precio, buena zona para aparcar... ¡genial!)

www.kamalabari.es

Ayer llegué a las 11 de la mañana y éramos 5 chicas las que íbamos a estar en clase: 1 de 36 semanas (y asidua practicante de yoga), 2 de 30 semanas, 1 de 18 (embarazada de mellizos) y yo, con 20 semanitas. Comenzamos la clase presentándonos y contando cómo llevábamos el embarazo, si teníamos molestias previas, preocupaciones, miedos (me gustó mucho esta parte porque apenas he tenido ocasión de hablar con otras embarazadas y, creo que me hacía falta). Tras esto, L. (la profe) nos hizo una breve introducción al yoga prenatal, los beneficios de cara al embarazo y al parto, lo que íbamos a trabajar en clase, las diferencias entre entre el yoga prenatal y el yoga "basico", etc.

Físicamente, el yoga se centra en el fortalecimiento y flexibilidad de espalda, cuello, brazos y zona pélvica. Algunas de las asanas (posturas de yoga) no están indicadas para la mujer embarazada, como son las torsiones, las elevaciones de cadera por encima de la cabeza, posturas sobre el vientre y la asana de calentamiento "saludo al sol". Por ello, se modifican de manera que sean más sencillas (por ejemplo, el "saludo al sol" se cambia por un sistema de estiramientos y rotaciones de muñecas, cuello, tobillos, etc).

Saludo al Sol

Con respecto a la respiración, el yoga trata de desarrollar distintas técnicas de relajación y fomentar una respiración consciente para poder conectar más con nuestro cuerpo y, de esta manera, servir a nuestros instintos y necesidades. L. hizo una afirmación que a mí me gustó mucho con vista al parto: Cuando nuestro cuerpo está en calma y acepta lo que está por venir, nuestra respiración es calma y pausada. Sin embargo, cuando tenemos miedo, ésta se vuelve agitada e irregular, propia de esos estados en que el cuerpo se prepara para salir corriendo ¿Realmente queremos huir del nacimiento de nuestro hijo o queremos estar ahí para recibirlo? El dolor estará ahí, pero está en nosotras el saber controlarlo en lugar de dejarnos llevar por el miedo.

Comenzamos las asanas y, entre postura y postura, nos tumbábamos sobre el lado izquierdo para relajar las zonas trabajadas. Finalizamos la clases con una sesión de relajación que fue... Uff... pensé que me quedaba ahí dormida. Al terminar la clase, L. habló con todas nosotras personalmente para ver qué nos había la clase y ahí pude ver lo atenta y dedicada que es. Salí del centro como si flotara en una nube y aproveché para irme un ratito a la piscina que, como era entre semana y al mediodía, no había nadie. Estuve haciendo unos largos pero en plan "soy ligera como una pluma mientras fluyo por el agua", despacito y con los ojos cerrados y acabé flotando boca arriba, cual boya marinera, concentrándome en el silencio que se tiene bajo el agua.

Cuando llegué a casa estaba cansada pero muy relajada y a las 10 estaba entrando en la camita, lo cual me vino genial porque llevo semanas que no consigo conciliar el sueño hasta las 2 ó 3 de la madrugada (eso sí, de la visita al baño nocturna no me libré). Hoy me encuentro con agujetas, pero de esas que no duelen y que te hacen sentir bien por haber usado los músculos. El cuello me lo noto un poco más aliviado y la espalda, aunque me siguen doliendo las lumbares, la noto menos entumecida. ¡Poco a poco! Y mañana más.

Un besote!!

5 Meses

2011-07-03T13:15:00.000+01:00

A lo tonto, a lo tonto nos hemos puesto en las 20 semanas. ¡El ecuador del embarazo! A partir de ahora, cuando mire el gestograma, habrá más días en tiempo de embarazo que en tiempo de espera.

Y entro de lleno en esta semana con la noticia del mercurio en el pescado y los peligros de las espinacas y las acelgas. La verdad es que la gente me tiene un poco frita porque, no sé dónde lo había visto antes (cosas de informarse a través varias fuentes), lo del mercurio en el atún rojo y en el pez espada yo ya lo sabía desde hace tiempo. Es más, casualidades de la vida, justo la semana antes de que saliera la noticia, le había comentado a mi madre que no podía comer mucho pescado azul porque tenían más mercurio que el blanco (el pescado azul suelen ser especies depredadoras, por lo que tienen el mercurio que les viene "de serie" por la contaminación del agua más el mercurio de los peces que se comen). Lo de las verduras de hoja verde sí que me ha dejado trastocada, porque justo el día antes me había metido entre pecho y espalda un plato de espinacas a la crema y, al día siguiente se me indigestó.

El caso es que parece que estar embarazada, con respecto a la comida, es peor que estar de dieta. Son más los alimentos que no puedes comer que los que sí. Enumerándolos grosso modo, no podemos comer:

- embutidos curados

- ahumados (ni carnes ni pescados)

- brotes de verduras (soja, etc)

- pescados crudos (sushi, sashimi)

- carnes poco hechas

- quesos no pasteurizados

y seguro que alguna cosa me dejo. Aparte de esto, aumentar mucho muchísimo la higiene de frutas y verduras. Yo estoy limpiando la fruta con un cepillito para llegar bien a todos lados, y las verdura la estoy poniendo a remojo durante 10 min. en agua con vinagre o con bicarbonato (con lejía no me atrevo). Y claro, ahora hay que añadirle lo del pescado y las espinacas...

No me enfada todo esto porque sé que es por mi salud y la de la nena, pero no dejo de sentirme constantemente en "peligro". Supongo que será algo típico de las embarazadas porque, si echamos la vista atrás, todos los años hay 2 ó 3 alertas: la reciente del pepino (que, aunque no fue real, alerta hubo), la de los brotes de soja alemanes, la gripe A, las vacas locas, la gripe aviar... Estoy segura de que toda embarazada recordará la alerta que marcó su embarazo.

En fin, que yo pasaba nada más que para dejar constancia de mis 20 semanitas y, a lo tonto, me he acabado liando. Pues eso, chicas: ¿que ya estoy de 5 meses!

Primeras Anécdotas

2011-06-30T18:30:00.000+01:00

Estaba convencida de que la tripita que tengo pasaba más por ligero sobrepeso por atracón que por embarazo, pero ya he descubierto que es más evidente de lo que pensaba.

El sábado por la tarde decidimos hacer la "Ruta del Bakalao": Ikea, Leroy Merlin y Alcampo (cada vez que lo recuerdo, me pregunto en qué estábamos pensando...) para comprar unas cuantas cosas para la nena y su dormitorio,que ya hemos empezado a vaciar para ponernos de lleno en el tema en agosto, que Alfonso tiene vacaciones.

Por último, llegamos a Alcampo para comprar unas cajas de plástico de esas con tapa de cierre para guardar toda la ropa de cama y poder guardarla en los altillos de los armarios. Sólo cogimos las cajas, por lo que nos pusimos a buscar una caja rápida para irnos lo antes posible, porque yo ya estaba reventada de cansancio. ¡Cual fue mi sorpresa al ver que había una caja preferente para futuras mamás!

Me hizo tanta gracia que me puse en la cola, más por la coña que por nada. Delante de mí había dos parejas: una con una barriguita de 7 u 8 meses, y otra (justo delante de mí) con una gran carro de comprar hasta los topes. No le di importancia. Es más, no me había dado ni cuenta hasta que, de pronto, oigo a mi izquierda: "Pss... Oye, niña. Que tienes que pasar adelante".

Me constó darme cuenta de que era a mí a quien se dirigían. Miré a mi izquierda y veo a una pareja en la cola de al lado haciéndome señas. Les tuve que mirar con una cara rarísima, porque me preguntaron: "Estás embarazada, ¿verdad?". Ahí ya me salió la más amplia de mis sonrisas, mientras contestaba que sí. "Pues entonces tienes que pasar delante. Esa es una caja para embarazadas, y los que están delante tuya no lo están". Yo me quedé con la duda, miré a la pareja y, aparte de estar haciéndose los locos que sólo les faltaba silbar disimulando, ella estaba flaca, flaquísima (oye, que igual estaba de pocas semanas, ¿eh?). El caso es que me dio apuro colarme por toda la jeta y le di las gracias a la pareja y les dije que no se preocuparan, que yo estaba bien.

Volví a meterme en mi mundo interior, cuando vuelvo a oír que me llaman de nuevo, pero esta vez desde mi lado derecho. "Niña, que tú no puedes estar haciendo cola. Que tú tienes que pasar adelante, que esa es caja preferente para embarazadas". Ahí ya me quedé con cara de boba porque la pareja de mi izquierda empezó a decirle a la señora de mi derecha "Si ya se lo estamos diciendo, que esa fila es para que ella no esté esperando de pie. Que para los demás, ya están el resto de cajas (refiriendose a la pareja que estaba delante mía, que ya habían optado por ponerse a ojear un catálogo de compras)". Y yo ahí, en medio del dialogo.

"Si yo sé que esta es caja preferente, por eso me he puesto en esta fila. A mí no me importa esperar. Es más, me da apuro colarme delante de la gente porque sí". Entonces, Alfonso, viendo que la cosa se estaba caldeando, se acercó a la cajera y le preguntó que qué tenía que hacer una chica embarazada si estaba en la fila. "Que pase ya por aquí. Señores, esta es caja preferente de embarazadas y la señorita va primero".

Cogí mis cajas y pasé mientras la pareja de mi izquierda y la señora de mi derecha decían "Claro que sí, como tiene que ser" y yo daba las gracias a diestro y siniestro. Pero ahí no quedó la cosa: mientras estaba la cajera terminando de cobrar a la embarazada de delante mía, oigo a la pareja que se hacía la sueca en plan "chucu-chucu-chucu", y la mujer dice alto y claro: "Pues a ver si hay suerte y la chica está hoy generosa", evidentemente, para que yo lo escuchara.

Me di la vuelta y le dije: "Perdón, ¿cómo dice?", y no va la muy petarda y me suelta "No, le estaba diciendo a mi marido que a ver si estabas generosa y nos dejabas pasar a nosotros la compra primero". Me la quedé mirando durante unos segundos, y estaba a punto de decirle: "No, señora, no estoy generosa. Lo que estoy es embarazada. Además, yo sólo tengo 4 cosas y ustedes tienen un carro hasta arriba, aparte de una cara que se la pisa", cuando de repente, se cayó una tarjeta al suelo y sólo acerté a decir "Uy, se le ha caído eso".

La señora se agacha a recogerlo, diciendo "No... Esto no es mío", cuando la cajera dijo: "Siguiente", y yo, más ancha que pancha, me despedí de la señora y pasé mis cosas por caja. Y menos mal porque, según Alfonso, a veces soy un poco borde para decir según que cosas, y no me apetecía tenerla en un lugar público, aunque contara con el apoyo de la mayoría. ¿Se puede ser más cara? Encima que se ponen en una caja que no les corresponde, me dicen que les deje pasar a ellos primero, teniendo el carro que parecía la torre de Pisa. ¿A alguna le ha pasado algo así estando embarazada?

Gazpacho de Fresa

2011-06-23T12:00:00.000+01:00

Ya tocaba receta ligerita, ¿eh?

Hace unas semanas, en plena temporada de fresas y en medio de un súper antojo, me hice con una caja de 2 kilos de fresas que estaba de oferta en el súper. Cómo me iba a ser imposible comérmelas todas antes de que se pusieran malas, lo que hice fue limpiarlas todas, cortarles las hojas y meterlas en bolsitas herméticas para congelar. Así, las podía usar para hacer batidos, helados o lo que fuera cuando me apeteciese.

El caso es que tenía muchas ganas de probar este gazpacho, pero nunca arrancaba y, aprovechando el arsenal de fresas que tenía en el congelador, me decidí a hacerlo. La verdad es que sabe prácticamente igual que el gazpacho tradicional, pero te deja al final un ligero sabor a fresas en el paladar que... mmmmm... A mí me ha encantado, aunque a Alfonso le sigue gustando más el tradicional.

La receta la saqué del blog El Rinconcito de Mar, aunque yo modifiqué los ingredientes para que fuera para dos personas (algo más de medio litro).

Ingredientes:

- 250gr de fresas congeladas

- 250gr de tomates maduros

- 25gr de cebolleta

- 25gr de pimiento verde

- 25gr de pepino

- 1 diente de ajo

- 10gr de vinagre

- 25gr de aceite de oliva

- Sal y pimienta al gusto

Procedimiento:

Yo utilicé la thermomix para hacerlo, aunque se puede hacer sin problema con una batidora normal y corriente. Primero trocearemos los tomates, el pimiento, pepino y cebolleta en trozos medianos y los colocaremos en el vaso de la batidora. A los ajos les quité el germen para que no tuviera un sabor muy fuerte. Al añadir las fresas congeladas no es necesario poner cubitos de hielo, por lo que el gazpacho tendrá un sabor más intenso (hay veces que tengo la sensación de que se queda como "aguado" si añadimos hielo, ¿no os pasa?). Agregamos el vinagre y lo ponemos todo a batir (en thermomix 3 min, progresivo 5-10)

Rectificamos de sal y pimienta. Normalmente, me gusta servir el gazpacho con tropezones de pimiento, pepino y cebolleta, pero como era para cenar y me parecía un poco fuerte, lo serví con trocitos de pan tostado. Prepararlo es muy sencillo. De hecho, no entiendo como hay supermercados en los que lo venden en bolsitas. Cogemos una rebanada de pan de molde y la ponemos a tostar en la tostadora. Cuando termine, la dejamos templar un poco y la cortamos en pequeños cubitos.

Lo añadimos al gazpacho en el momento de servir, y listo.

Un saludo!!

Poniendonos al Día

2011-06-22T13:23:00.000+01:00

Creo que llevo unos cuantos días sin actualizar cómo me encuentro físicamente y, como llevo unos cambios bastantes significativos con respecto del primer trimestre, hoy nos pondremos a ello.

Las molestias típicas de los primeros meses prácticamente han pasado a la historia. No tengo ningún tipo de nausea ni malestar, aunque la sombra de la acidez comienza a acercarse de vez en cuando (sobre todo a horas intempestivas de la noche). Por ahora se podría decir que, estomacalmente, estoy estupenda, aunque he notado que de un tiempo a esta parte tengo una especie de hipo feo que me viene de repente. Es un único hipo que suele aparecer cuando tengo hambre y que, en vez de ser un "hip" de un microsegundo, es un pedazo de hipo de un segundo largo. Sé que sonará raro, pero cada vez que me da un hipo de estos me recuerdo a Kevin, de la película "Up", cuando grazna.

Lo que sí he empezado a notar son molestias físicas, sobre todo la espalda a la altura de las lumbares. Ya he comprado mi almohada de lactancia. Al final me decidí por la de El Corte Inglés de la marca Dulces (70 euracos), pero de todas las que vi, era la que más me convenció. En Eureka Kids la tenían a 45€, pero la tenían que pedir por internet (lo que aumentaba el precio en 8€ por gastos de envío) y la tenía que pedir un martes para que me lo trajeran al martes siguiente (y todo esto sin haberla visto primero), así que la dejé pasar. En Prenatal también tenían una a 52€ pero la tela era súper gruesa y tampoco me convenció (además, era de un color azul marino muy feo). La de la marca Dulces está rellena de bolitas de porexpán y la tela era de las más finas que había (aunque sigue siendo bastante gruesa). Aparte, viene con un bolsillito y una toallita de rizo para limpiar la boquita del bebé después de las tomas. La verdad es que se duerme genial con ella, porque aparte de la espalda estoy notando que la tripa me empieza a molestar para según qué posturas.

Hablando de la tripita, ya habéis visto que está empezando a asomar, ¿no? Pues en estos últimos días he notado un cambio, como si se me hubiera elevado y ya no estuviera tan en el bajovientre. Creo que el útero ha salido ya de la cavidad pélvica porque ya no tengo tanta necesidad de ir al baño cada media hora (gracias a dios) y, en teoría, no volverá a encajarse de nuevo hasta el tercer trimestre, así que ya podré salir a la calle sin tener que pensar en todos los baños que pueda tener cerca. Si habéis visto la película de "El Mito de Bourne", igual recordáis una escena en que Matt Damon le dice a alguien que no sabía por qué, cada vez que entraba en un sitio, inconscientemente, identificaba todas las vías posibles de escape. Pues a mí me pasaba lo mismo pero con los baños.

También he notado que la piel de la cara me ha mejorado considerablemente. Ya no tengo los pedazo de granos que me estaban saliendo y empiezo a tener la piel más limpia y más suave. La piel de la barriga aún la tengo limpia y sin estrías (crucemos los dedos) y la trato de hidratar alternando crema Nivea (la lata de toda la vida, aunque no me termina de convencer) y la barrita de masaje Honeymoon de Lush, que huele de maravilla, una mezcla de chocolate blanco y los cereales de arroz inflado Rice Crispies.

Bueno, dejando a un lado los cambio físicos pasamos a los emocionales. Estoy bastante más tranquila y parece que empiezo a ser un poco más consciente del embarazo, en especial por la aparición de la barriguita, pero estoy deseando empezar a notar sus movimientos para sentirme "completa". Aunque reconozco que esto es más por culpa de los demás que otra cosa. La gente no para de preguntarme que si ya la noto moverse y, cuando respondo que aún no, me miran con cara rara, e incluso me llegan a decir cosas del tipo: "¿Cómo no lo vas a notar aún? ¡Pero si ya estás casi de 5 meses!". Esto, a veces, hace que me preocupe, aún sabiendo que los movimientos comienzan a notarse entre la semana 19 y la 24. Pero es que no lo puedo evitar. Hubo, incluso, una iluminada que me dijo que ella lo empezó a notar moverse a los 3 meses (¿¿¿con menos de 8cm??? Imposible, ¿no?).

Yo noto... "cosas". Noto (muy de vez en cuando) como gases o como si se me movieran las tripas, pero claro, no quiero emocionarme por un "peo atravesao" (como dicen aquí en Canarias jejeje). A veces noto como palpitaciones a la altura del vientre y, o es sólo eso, o la niña da patadas al ritmo de marcha militar. Yo, por lo pronto, me lo tomo con tranquilidad. Sé que cuando sea el momento, me daré cuenta y con eso me basta. Alfonso por ahora se conforma con poner la oreja pegada a la barriga y oir el glu-glú que dice que se oye dentro (y ya tiene más que yo, que a mí no me llega la oreja ahí abajo).

Trato de cuidarme y comer mejor. Ya estoy empezando a comer más fruta (que era mi cuenta pendiente) y en julio comienzo con las clases de Yoga Prenatal. Por ahora, mis mayores preocupaciones son la gingivitis (de vez en cuando me sangran un poco las encías pero ni rastro de inflamación ni dolor), las hemorroides (que ya me han dicho que caerán sí o sí), las estrías y el ponerme enferma de algún catarro o infección. Lo demás, o no lo he considerado o no me preocupa.

Ala, pues menudo rollo de entrada que me ha salido. Y yo que pensaba que sería breve... Bueno, pues os dejo entonces, que me voy a preparar una ensaladita de garbanzos, que hace tiempo que no como legumbres y ya toca jejeje (ya colgaré la recetita)

Un saludete!!!

Primeros Regalos

2011-06-21T12:53:00.000+01:00

Inevitablemente, la casa comienza a dar señales de que algo está a apunto de cambiar. Armarios se vacían, se redistribuye las cosas y, como no, comienzan a aparecer los primeros regalos.

La verdad es que no me esperaba nada tan pronto (apenas he llegado a los 5 meses) pero no puedo negar que me ha hecho muchísima ilusión abrir cada uno de ellos. Son poquitos, pero aquí los tenéis:

Patucos Nike

Estos me los he tomado a coña. Son cortesía de mi madre, que hace poco viajó a Nueva York a la boda de un primo (yo no pude ir) y, cuando los vio en un centro comercial, no pudo resistirse a comprarlos. La verdad es que no me gusta nada el look choni que tienen, aunque reconozco que la niña tiene que estar graciosísima con ellos. Como llegará para mediados de noviembre, me vendrá bien para que tenga los pies calentitos cuando salga a la calle (aunque tampoco es que haga mucho frío por aquí en invierno).

Body rosa-melocotón

Detalle del bordado

Camisetita de manga larga

Pantaloncitos a juego

Gorrito y patucos

Estos son regalos de mi amiga Yaiza. Es un conjunto a juego de body, camisa, pantalón, gorrito y patucos. Me encanta el estampado porque, a pesar de que se nota que es de niña, no resulta para nada empalagoso. De hecho, es muy alegre y divertido pero sin llegar a ser chillón.

Toalla de baño con capucha

Detalle bordado

También regalo de Yaiza. Es una toalla enooooorme, y viene genial porque me valdrá hasta que la nena crezca y tenga unos cuantos añitos.

Toalla de baño con capucha

Detalle del bordado

Este regalo viene de parte de la tía de Alfonso. Es una toalla súper suave, ideal para los primeros baños, ya que es bastante más pequeña que la anterior. Me gusta mucho porque aparte de ser súper suave y amorosa, es bastante discretita.

Es extraño tener ropita de bebé en casa. De hecho, el otro día estaba doblando la ropa para guardarla en el armario del cuarto de la nena y me dio como una mezcla de impresión y vértigo cuando pensé que, en un par de meses, estaría doblando ropita tan pequeñita casi a diario.

Espero que os haya gustado. Me ha hecho gracia releer la entrada porque me he dado cuenta de que está plagada de diminutivos (ropita, añitos, gorrito, etc), pero es que es inevitable!!!

Un saludo!!

Dip de Queso con Nachos (Restaurante Vip's)

2011-06-20T14:05:00.000+01:00

Receta fácil y baratita para tardes/noches de picoteo.

Dip viene del vocablo inglés "dip" que significa "mojar, bañar, meter algo en algo, etc...". En este caso, se refiere a lo que en España conocemos como "salsa para mojar". Se trata de una salsa muy sencilla y rápida de hacer y además, se parece muchísimo a la salsa de queso que hacen en los restaurantes Vip's que, por cierto, me encanta.

Siempre suelo poner la fuente de donde saco las recetas, pero la verdad es que no recuerdo de dónde saqué esta. Sé que puse en Google algo así como "salsa queso vip's" y creo que en un foro alguien la había colgado, pero no puedo decir de dónde exactamente. Sorry. Y perdón también por la calidad de las fotos, pero la iluminación no estaba ese día de mi parte.

Ingredientes:

- Queso en lonchas tipo cheddar

- Pimiento rojo y verde cortado en daditos (yo aproveché un paquete que tenía congelado)

- Leche evaporada

- Chorizo (yo usé en lonchas, tipo Revilla)

- Nachos para mojar

Horror de foto sin luz...

Procedimiento:

Cortamos unas lonchas de chorizo (yo he usado 4) en cuadrados pequeñitos y reservamos. En una sartén pequeña ponemos un poquito de aceite (muy poquito, que luego con el chorizo añadiremos más grasa) y ponemos el pimiento verde y rojo a sofreír a fuego medio. Cuando esté, añadimos el chorizo y removemos bien hasta que esté cocinado.

Colocamos todo en el centro de la sartén y añadimos entonces las lonchas de queso Cheddar encima, intentando que no toque la sartén para que no se nos churrusque. En teoría, la receta se tendría que hacer con queso Cheddar (el que es naranja), pero yo no encontraba por ninguna parte. Al final encontré en el Mercadona estas lonchas tipo "Sabanitas" y, la verdad, es que el apaño queda genial. Cuando el queso comience a fundirse, añadimos la leche evaporada. Esto es un poco a ojo. Yo comencé echando lo justo para cubrir la base de la sartén.

Bajamos el fuego a fuego bajo y comenzamos a remover hasta que se funda todo y quede una salsita bien ligada. El momento en que esto ocurra, será cuando pasemos la espátula por la sartén y se pueda ver la base sin problemas. Si viéramos que la salsa queda muy espesa para nuestro gusto, bastará con añadir un poquito más de leche evaporada hasta que la consideremos adecuada.

Y ya está lista. La colocamos en un bol y servimos con nachos. Con esta cantidad sale como dos cuencos hermosos de salsa de queso. Si dejaras un poco en la sartén para servir luego, notarás que la salsa se ha "cuajado" al enfriarse, pero ningún problema. Le damos un golpe de calor, añadimos otro poco de leche evaporada si hiciera falta y lista para servir de nuevo.

Evidentemente, esta no es una receta para guardar la línea (jejeje), pero ahora que llega el veranito, esta salsita con unas cervezas fresquitas y en una terraza a la fresca entra de miedo...

Un saludo!!!

18 Semanas

2011-06-18T13:37:00.000+01:00

Cuasi Pizza Express

2011-06-16T18:16:00.000+01:00

Poco a poco vamos retomando el ritmo del blog y, por lo pronto, os dejo una mini receta que alguna vez me ha sacado de un apuro.

Me gusta mucho la pizza, pero cada vez me gustan menos las pizzas de las cadenas de comida rápida por lo grasientas que son, aparte de que cada vez se están subiendo más a la parra con los precios que te piden (recuerdo una vez que pedí 2 familiares por teléfono y cuando me dijeron que el importe era de más de 30€, lo cancelé sobre la marcha). Además, siempre que pedimos una familiar, acaba sobrando más de la mitad de la pizza y parece que para pedir una mediana no vale la pena gastarse el dinero (y mucho menos por una individual).

Alfonso es muy suyo para las pizzas y sólo le gustan de jamón, queso y champiñones. Reconozco que yo soy más de probar cosas, pero teniendo a alguien así en casa, lo de innovar está un poco limitado. Las congeladas tampoco nos parecen una opción, ya que son todo base y casi nada de ingredientes, por lo que siempre acabábamos añadiendo más queso, champiñones y demás. Probamos a comprar sólo las bases de pizza del Mercadona, pero salía 1€ por sólo tres bases y nos seguían pareciendo demasiada masa para una simple pizza para cenar.

Una noche estaba en casa y no tenía ni ganas de cocinar ni de poner la cocina patas arriba. Nos apetecía pizza pero no empacharnos de masa y, no sé cómo, se me encendió la neurona. En el armario de la cocina tenía un paquete de tortillas mejicanas para hacer fajitas de la marca Old El Paso y decidí hacer la prueba... ¡y funcionó! Evidentemente, no se puede comparar con una pizza casera hecha al horno, pero para solucionarte una cena rápida, una tarde de fútbol y picoteo o incluso para un cumpleaños va genial. Alfonso y yo nos preparamos de vez en cuando una para los dos para cenar y nos quedamos más que listos jejeje Además, ahora Mercadona ha sacado sus propias tortillas mejicanas que son más baratas, vienen más en el paquete (10 en vez de 8) y tienen un cierre para que no se estropeen. El proceso es muy sencillo, aunque es imprescindible tener un microondas con grill (creo que la mayoría suelen venir ya con grill incorporado).

Ingredientes:

- Tortillas mejicanas para fajitas

- Tomate frito

- Jamón de York

- Queso en lonchas

- Champiñones (crudos o de lata, los dos quedan bien)

- Orégano

Procedimiento:

Colocamos en un plato pequeño nuestra tortilla mejicana, colocamos un poco de tomate frito y lo extendemos (yo me ayudo de una cuchara sopera).

Ahora toca colocar los ingredientes. Normalmente se suele poner primero el queso y luego el resto, pero yo lo hago al revés, de manera que el queso fundido acabe cubriendo todo y "agarrando" los ingredientes a la base de la pizza (sufro mucho cuando comemos en el salón y veo a mis sofás amenazados por las manchas). Sin embargo, cuando utilizo champiñones frescos en vez de los de lata, pongo éstos en último lugar para que se cocinen un poco y no queden tan crudos. En este caso, como he utilizado champiñones de lata, he colocado primero el jamón, luego los champis y, finalmente, el queso (me gusta que quede todo bien cubierto de queso y aprovecho hasta el último trozo de la loncha).

Añadimos orégano a gusto y colocamos en el microondas sobre el adaptador para el grill. En mi micro, suelo colocarlo unos 3 minutos y 40 segundos para que quede como en la foto. Si queréis el queso más fundido o más tostadito, sólo basta con aumentar el tiempo. Esto ya va a cada uno con sus gustos y con la potencia del microondas. Eso sí, tened en cuenta si vais a hacer más de una pizza, que cuando vayáis a meter la segunda, las barras del grill ya estarán calientes, por lo que tendréis que disminuir el tiempo de gratinado (entre 20 y 30 segundos) o se os quedará un poco más churruscadita de lo que esperabais.

¡Y listo! Tened mucho cuidado al sacarla del micro, porque el plato estará ardiendo.

Estas mini pizzas me recuerdan mucho a cuando mi hermano y yo éramos pequeños. Mi madre compraba masa de pizza en una boutique del pan que teníamos debajo de casa y todos los jueves nos preparábamos nuestras pizzas caseras y luego nos las cenábamos en el salón mientras veíamos la serie "Luz de Luna", ¿os acordáis?

Un saludo!!!

Visita a la Matrona (17+2)

2011-06-13T18:15:00.000+01:00

Hoy tocaba visita con la matrona para comentar todas las pruebas y análisis que me han hecho en estas últimas semanas.

Viendo analíticas, pruebas y demás, he tenido todos los resultados estupendos. La analítica está para enmarcar, la tensión en su sitio tirando a baja, el screening mejor imposible... Vamos, que me han dado la mejor noticia que me podían dar: tengo un embarazo de muy bajo riesgo (BIEEEEEENNNNNN!!!!!)

Lo único que me ha dicho es que tenga cuidado con el peso (he subido 4kg desde que comencé el embarazo...ups), pero que tampoco me obsesione porque no tengo ningún factor de riesgo que empeore mi situación. También es verdad que es complicado no subir de peso estando todo el día sentada estudiando (sí, son excusas), pero ahora con el veranito y el tiempo libre me iré alguna mañana a la playita a pasear y a darme algún bañito jejejeje

Después de esto, la matrona pasó a auscultar el corazón de la nena. Costó pillarlo, pero ahí estaba, aunque también me dijo que el aparato que estaba utilizando estaba diseñado para auscultar a partir de la semana 19. De todos modos, como la había visto hacía una semana por el privado, pues tampoco me preocupé mucho (¿veis? Poco a poco me voy relajando jejeje)

Siguiente paso: buscar clases de yoga prenatal. He conseguido localizar dos centros en Las Palmas de Gran Canaria (cosa complicada, ya que no hay mucha demanda) y cuando consiga la información suficiente, comenzaré de inmediato. ¡¡Os mantendré al tanto!!

¡¡Un beso!!

El Caso Habiba

2011-06-10T13:36:00.000+01:00

La noticia salió el viernes por la noche en Twitter, el sábado se creo un grupo de apoyo en Facebook y el lunes no había blog que no se hubiera hecho eco de la noticia.

Aunque la mayoría conocéis de sobra el caso, os lo pongo porque sé que tengo mucho lectores que no están relacionados con el tema de la maternidad. Copio y pego de la web Amor Maternal (es un poco largo, pero merece la pena la información):

Habiba es una joven madre de una niña de quince meses, a la que sigue amamantando. De origen marroquí y con unas circunstancias socioeconómicas adversas, hace cuatro meses aceptó vivir en una residencia para madres jóvenes de la Comunidad de Madrid, junto con su hija, con la esperanza de que así sería todo más sencillo.

Hace cuatro días y medio el Instituto Madrileño del Menor y la Familia (IMMF) decidió separar a la niña de la madre por no cumplir con los objetivos de una programa de psicoterapia y “habilidades maternales” que implica abandonar la lactancia materna a demanda y prolongada por considerarla “caótica” y “perjudicial para los niños y niñas”. Con estas consideraciones, todas carentes de base científica y legal, se obliga a las madres lactantes a tomar una medicación para que se le vaya retirando la leche.

Según la Asociación Española de Pediatría, la lactancia materna debe ser a demanda y puede prolongarse tanto como madre e hijo deseen. No se ha seguido procedimiento legal alguno para separar a esta madre de su hija, ni se ha permitido a la madre despedirse ni se le ha dicho a donde iría la niña, produciendo a ambas una grave indefensión. Habiba está con los pechos congestionados de leche, al borde de la mastitis, y con el corazón partido de dolor sin apenas dormir ni comer, angustiada por no poder estar junto a su hija. Esta madre ha sido valorada por una psicóloga y una psiquiatra y no presenta ningún indicio de enfermedad mental ni consumo de drogas ni nada que justificara ser víctima de semejante agresión.

A Habiba se le echó del centro a la calle en el mismo momento en el que se llevaron a su hija, diciéndole que ella ya no tenía plaza en ese lugar pues es un recurso para madres e hijos y ella ya no tiene hija. Una Fundación de ayuda humanitaria ha decidido amparar a esta madre dotándole de alojamiento y manutención, así como de apoyo jurídico.

Estamos profundamente consternados por el dolor de Habiba y nos duele imaginar en qué circunstancias estará la niña de 15 meses, separada de su madre, sometida a un destete abrupto, sin que probablemente nadie le haya explicado nada.

Consideramos el caso de Habiba y su hija como una gravísima violación de los Derechos Humanos y de los Derechos del Niño. El daño ya está hecho, pero si madre e hija se reúnen inmediatamente podrá ser reparado. Por todo ello os pedimos que escribáis urgentemente a la oficina del Defensor del Pueblo solicitando su rápida intervención y hagáis llegar vuestra protesta a la gerencia del Instituto Madrileño del Menor y la Familia, pidiéndole la inmediata entrega de la niña a su madre.

Podéis dirigir vuestras cartas:

• A la oficina del Defensor del Pueblo
www.defensordelpueblo.es
fax: 913081158

• Dª Paloma Martín Martín.
Gerente
Instituto Madrileño del Menor y la Familia.
Calle Gran Via 14
28013 MADRID
immf@madrid.org

• Fundación Raíces: fundacionraices@telefonica.net

Portal de el Defensor del Pueblo
www.defensordelpueblo.es
Portal de el Defensor del Pueblo

La psiquiatra infantil Ibone Olza nos cuenta la situación en la que se encuentra esta madre:

"Conocí a esta madre el miércoles, a petición de la Fundación Raíces. Llevaba dos días sin ver a su niña y tenía los pechos congestionados. Emití un informe que se llevó al Juzgado de Guardia. El viernes le volví a atender. Ante la inmovilidad de los sucesivos juzgados de guardia para resolver la situación y la gravedad del caso decidimos hacerlo público ayer. Por razones de seguridad de la madre no podemos revelar su identidad, pero el Defensor del Pueblo tiene todos los datos.

Doy fé de la veracidad de la información. He hablado con una persona del IMMF encargada del caso que me ha confirmado que se le ha retirado la custodia por cosas como "dar el pecho de forma caótica" y "negarse a suprimir la lactancia" y que también me ha asegurado que a los menores tutelados no se les puede amamantar en ningún caso. Cuando he expresado a esta persona la contradicción enorme que supone esa medida con el consejo que damos los profesionales sanitarios que animamos a las madres a alimentar ademanda y durante dos años como minimo se me ha respondido que "si permitieramos a los niños en los centros que sus madres vinieran a darles el pecho se volverían locos".

Habiba se sacó medio litro de leche en mi presencia la madrugada del viernes, y yo ayer hice lo único que pensé que podía hacer: ir por la mañana a llevar la leche al centro donde está su niña. En este centro nunca han recibido leche de madre, y si la aceptaron fue por mi insistencia de que no podíamos tirar algo tan precioso. No pude ver a la niña, pero insistí igual que hice en mi informe, en que como psiquiatria infantil que soy sé que separar bruscamente a una niña de quince meses de su madre y llevarla a un centro donde no conoce a nadie, es hacerle un daño enorme. Expresé mi preocupación por la niña.

A Habiba de momento sólo le van a permitir ver a su hija el proximo día 9, no sabemos durante cuanto tiempo. Es habitual que cuando a un niño pequeño se le interna en un centro del IMMF a sus padres solo se les permita visitarlo una hora a la semana, lo sé por otros casos que he atendido.

Estamos coordinando el apoyo a esta madre y sobre todo la asistencia jurídica, que esperamos dé fruto en las próximas 48 horas.

Habiba es una madre estupenda, os lo puedo asegurar.

Gracias por todo el apoyo recibido."

Una horas después, ha publicado la siguiente aclaratoria:

"Yo quiero aclarar que la Consejería de Sanidad madrileña está haciendo una labor maravillosa formando a los profesionales sanitarios en el apoyo a la lactancia materna y a la no-separación. El curso NIDCAP que se está impartiendo en todos los hospitales públicos madrileños es de altisima calidad. Por eso creo que lo preocupante es el mensaje tan opuesto que se da desde el IMMF, y lo exigible es que todo el personal de Servicios Sociales que trabaja con la infancia reciba urgentemente esa misma formación NIDCAP y la incorpore en su trabajo con los lactantes."

"Estamos gestionando con diversas autoridades y pendientes del juzgado, probablemente hasta mañana no sepamos nada más. Habiba está bien acompañada y un poquitín más ilusionada confiando en que esto se resuelva en un máximo de dos días."

"El tema está en los juzgados. La madre no desea revelar su identidad ni comparecer ante los medios. Decidimos publicarlo en red social con el fin de conseguir apoyo urgente mediante cartas que obligara al IMMF a reaccionar con celeridad dada la gravedad del caso y que facilitara la intervención del Defensor del Pueblo."

Poco tiempo después, Jesusa Ricoy-Olariaga compartió una carta modelo para ayudar a Habiba, con fundamentos científicos para quienes quisieran enviarla a los organismos pertienentes:

"Estimado Sr./Sra

(Elegir el principio de la frase Como mujer, madre, padre, ciudadano, etc...)

Estoy informada de las recomendaciones de la OMS y la Asociación Española de Pediatría sobre lactancia materna y las promuevo y apoyo. En la página web de la Asociación Española de Pediatria se establece que:

"La leche materna es el mejor alimento que una madre puede ofrecer a su hijo recién nacido. No sólo considerando su composición sino también en el aspecto emocional ya que el vínculo afectivo que se establece entre una madre y su bebé amamantado constituye una experiencia especial, singular e intensa. Existen sólidas bases científicas que demuestran que la lactancia materna es beneficiosa para el niño, para la madre y para la sociedad, en todos los países del mundo."

Y tras citar otras muchas razones de peso para proteger y promover la lactancia materna también se dice:

"Por todas estas razones y de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Academia Americana de Pediatría (AAP), el Comité de Lactancia de la Asociación Española de Pediatría recomienda la alimentación exclusiva al pecho durante los primeros 6 meses de la vida del niño y continuar el amamantamiento junto con las comidas complementarias adecuadas hasta los 2 años de edad o más."

Hoy llega a mi conocimiento a través de una popular red social, la noticia de que una madre marroquí, Habiba, al encontrarse en una situación económica adversa y solicitar acogida al Instituto Madrileño del Menor y la Familia, ha sido forzada a interrumpir la lactancia establecida con su hija de 15 meses, separada de su hija y posteriormente por "carecer" de hija que le permitiera conservar su sitio en este centro, puesta en la calle.

¿Qué supone esto?

Pues sin entrar en el tema de lo cuestionable que sea la autoridad de esta u otra institución para a) arrebatar a un niño/a lactante de los brazos de su madre y b) imponer la interrupción de la lactancia.

Supone un daño físico, a la madre en forma de mastitis porque el ritmo de producción de su leche ha sido alterado de manera externa, a su hija porque la lactancia tiene beneficios demostrables al menos hasta los dos años de edad y porque el desarrollo neurológico que está en pleno desarrollo hasta los tres años formando el cerebro futuro, se ve profundamente marcado por este vinculo afectivo.

Copio aquí información de la página de UNICEF:

"Es un hecho ampliamente reconocido que el tiempo que media desde el nacimiento hasta los dos años de edad constituye la "ventana crítica" para promover la salud, el crecimiento óptimo y el desarrollo conductual. Así pues, durante esta época es fundamental la buena alimentación del lactante y del niño y niña de corta edad. Una buena alimentación del lactante y el niño o niña de corta edad significa enseñar a las madres a iniciar la lactancia materna a la hora siguiente de dar a luz, a emplear la lactancia materna como método exclusivo de alimentación durante los seis primeros meses de vida del bebé, y, a partir del sexto mes, a continuar con la lactancia materna durante dos años o más, en combinación con una alimentación complementaria apropiada, eficaz, segura y adecuada a la edad del niño o niña. La nutrición materna también es importante para asegurar el buen estado nutricional del lactante y para salvaguardar la salud de las mujeres."

Supone un daño emocional, la madre y el bebé están "programados" para proteger y ser protegido respectivamente, a Habiba y a su hija en esta situación se les ha arrebatado esta posibilidad y necesidad.

Para ambas esto tiene consecuencias psicológicas, tal y como cita la Asociación Española de Pediatría:

"En cuanto al final del destete, casi todos los autores están a favor a que se haga de forma lenta, por miedo a que un final brusco provoque traumatismos o sentimientos de inseguridad... En los lactantes mayores la lactancia tiene una parte afectiva, otra nutritiva y otra de hábito. Dejar de dar el pecho no significa cortar la relación con su madre, que sería lo auténticamente traumático..."

Y supone un daño social, la promoción y protección de la lactancia tiene un impacto en la salud a nivel social, si las instituciones no siguen las recomendaciones para proteger la salud de madres y lactantes ¿qué clase de mensaje de protección de la salud se está transmitiendo?

¿Qué impacto tiene está actitud en la salud pública?

UNICEF indica en su estrategia global para la alimentación del lactante y el niño que:

"La estrategia y las actividades de UNICEF en apoyo de la alimentación del lactante y el niño pequeño subrayan la importancia de un enfoque multisectorial destinado a mejorar la salud y la nutrición a través del Plan Estratégico a Medio Plazo, consistente en la ampliación de módulos de intervenciones basados en pruebas. Dicha estrategia se basa en la Declaración Innocenti sobre la protección, la promoción y el apoyo del amamantamiento de 1990, en la Declaración Innocenti sobre la alimentación del lactante y el niño pequeño de 2005 y en la Estrategia mundial para la alimentación del lactante y del niño pequeño. Mediante estos esfuerzos, UNICEF reconoce los derechos de los niños, niñas y familias, incorporando actividades de eficacia demostrada para promover y apoyar las acciones de gobiernos y organizaciones no gubernamentales en tres ámbitos: el comunitario, el nacional y el de los sistemas sanitarios."

En cualquier caso esto es sólo un aspecto del abuso cometido en esta situación, lo más importante e indignante es la violación de los derechos humanos fundamentales de esta madre y de su hija, se han ignorado los más básicos y fundamentales, pero me gustaría en especial resaltar algunos de ellos:

Articulo 16.3: La familia es el elemento natural y fundamental de la sociedad y tiene derecho a la protección de la sociedad y del Estado.

Articulo 25.2. La maternidad y la infancia tienen derecho a cuidados y asistencia especiales. Todos los niños, nacidos de matrimonio o fuera de matrimonio, tienen derecho a igual protección social.

Y en cuanto a los derechos del niño, queda claramente estipulado que:

Artículo 3

1. En todas las medidas concernientes a los niños que tomen las instituciones públicas o privadas de bienestar social, los tribunales, las autoridades administrativas o los órganos legislativos, una consideración primordial a que se atenderá será el interés superior del niño.

2. Los Estados Partes se comprometen a asegurar al niño la protección y el cuidado que sean necesarios para su bienestar, teniendo en cuenta los derechos y deberes de sus padres, tutores u otras personas responsables de él ante la ley y, con ese fin, tomarán todas las medidas legislativas y administrativas adecuadas.

3. Los Estados Partes se asegurarán de que las instituciones, servicios y establecimientos encargados del cuidado o la protección de los niños cumplan las normas establecidas por las autoridades competentes, especialmente en materia de seguridad, sanidad, número y competencia de su personal, así como en relación con la existencia de una supervisión adecuada.

No quiero ni tan siquiera aventurarme a pensar que esto pudiera ser un trato común o una práctica corriente en los centros de acogida o que ocurra a menudo con las madres o en especial con las madres extranjeras o musulmanas, o que esto sea un trato normal cuando uno carece de medios económicos o quién sabe, de idioma para defenderse... Prefiero creer que la separación, durante lo que ya son cinco días, de esta madre y su bebé, el abuso, atropello y la falta de humanidad inferidas en este caso, son un cúmulo de errores producto de una ignorancia e incompetencia extremas y les ruego por tanto que hagan cuanto esté en su mano para corregir esta vergonzosa situación.

Atentamente,

Un poco más tarde, Marcos Martino, psicólogo clínico, especializado en psicobiología de la conducta parental, compartía también su carta para expresar su disconformidad con el trato recibido por Habiba, la gravedad del asunto y agradeciendo la pronta actuación de las autoridades pertinentes para subsanarlo. También ha dejado la posibilidad para quien quiera hacer uso de su carta, adaptándola de ser necesario, pueda enviarla también:

Se titula ¿Negligencia Grave en el IMMF?

A la atención de:

   Dª Paloma Martín Martín.
   Gerente Instituto Madrileño del Menor y la Familia

   Me llamo Marcos Martino (DNI: -----------). Soy psicólogo clínico, especializado en psicobiología de la conducta parental.

   ¿Es cierto que: "el Instituto Madrileño del Menor y la Familia (IMMF) decidió separar a la niña [de 15 meses] de la madre [Habiba] por no cumplir con los objetivos de un programa de psicoterapia y “habilidades maternales” que implica abandonar la lactancia materna a demanda y prolongada por considerarla “caótica” y “perjudicial para los niños y niñas”.?

   Doy por hecho que habrá más circunstancias; pero, si lo que dice ese párrafo es cierto, es suficiente para afirmar que, con la separación en base a unos criterios erróneos e infundados, se está cometiendo un grave negligencia al infligir un perjuicio severo a la niña y a la madre.

    La lactancia materna a demanda es la mejor conducta para madre-hijo no sólo en relación a la nutrición del bebé, sino al desarrollo psicoafectivo de ambos a través del establecimiento de un vínculo seguro y estable. Es un hecho sobradamente contrastado y consolidado en el ámbito de la pediatría, la psicología y demás ciencias competentes en el estudio de esta conducta. De hecho, se considera recomendable mantener la lactancia como mínimo uno o dos años y más allá, hasta que ambos quieran. Por tanto, no es el resultado de investigaciones recientes, que lo que están haciendo es confirmar, aún más, las importantes implicaciones de ese vínculo en el desarrollo infantil, sino que se sabe desde hace bastantes años. Todo responsable público que tome decisiones relacionadas con este asunto debería estar al tanto de ello y no dejarse llevar por prejuicios ideológicos, teniendo en cuenta que puede causar un grave daño. ¿Acaso no conocen las recomendaciones de la Asociación Española de Pediatría y de la Organización Mundial de la Salud? (Se adjuntan referencias de recomendaciones oficiales).

   - "El abandono progresivo de la lactancia materna como forma de alimentar a los niños tiene y va a tener en el futuro, consecuencias muy importantes para la salud de los niños actuales, quizás más importantes aun para las generaciones futuras. La prevalencia y duración de la lactancia materna en todos los países europeos está muy por debajo de lo recomendado por la OMS". (Lactancia materna y Realidad, de la AEPaP)

   - “Si se dispusiera de una nueva vacuna que pudiera prevenir un millón de muertes al año y además fuera barata, segura, se administrara oralmente y no requiriera la cadena del frío, su aplicación pasaría a ser de inmediato un imperativo en salud pública. La lactancia materna puede hacer esto y más, pero requiere su propia “cadena cálida” de apoyo –las madres precisan apoyo para sentirse seguras de que pueden amamantar y necesitan que se les muestre como hacerlo- necesitan que se les proteja de todas las prácticas que ponen en peligro la lactancia. Si esta “cadena cálida” se ha perdido en la cultura o si no existe, entonces deben ser los servicios de salud quienes proporcionen el apoyo”. (Recomendaciones para la Lactancia Materna de la AEPaP)

   Y, ¿qué hace un organismo público como el IMMF en el "caso Habiba"?. Si esta aberración ha tenido lugar en un país europeo en pleno siglo XXI sería un escándalo. De ser cierto este caso, espero y deseo que tengan Vds. muchos problemas y que se depuren responsabilidades. No me puedo imaginar qué clase de técnico es capaz de amparase en semejantes argumentos que van más allá de la ignorancia, pues parecen más basados en prejuicios sin base científica alguna, son negligentes y rayan la necedad.

   Es imperativo, por el bien de la niña y de la madre, que rectifiquen lo antes posible.

   De hecho, aún me queda la esperanza de que sea sólo un bulo y no haya sucedido.

   Marcos Martino.

Recomendaciones de órganos oficiales:

FUENTE: Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria

11. Hernández MT, Aguayo J y Comité de Lactancia de la AEP. La lactancia materna: cómo promover y apoyar la lactancia materna en la práctica pediátrica. Recomendaciones del Comité de Lactancia de la AEP. An Pediatr. 2005; 63: 340-356. (#)

12. American Academy of Pediatrics. Breastfeeding and the use of human milk. Pediatrics. 2005; 115: 596-506. (#)

13. OMS. Nutrición del lactante y del niño pequeño. Estrategia mundial para la alimentación del lactante y del niño pequeño. Informe de la Secretaría. 55ª Asamblea Mundial de la Salud. 16de abril de 2002. A55/15. Ginebra, (#)

14. OMS-UNICEF: Declaración de Innocenti. WHO. Florencia, 1990. (resolución WHA 45.34). (#)

La Fundación Raíces emitió un comunicado oficial en el grupo de Facebook, que dice lo siguiente:

"Desde Fundación Raíces, os queremos informar de lo siguiente:

Según la resolución de desamparo, el Instituto Madrileño del Menor y la Familia (IMMF) ha asumido la tutela de la niña, quitándosela a su madre por razones como: la falta de recursos económicos, la falta de apoyos familiares, no cumplir con los objetivos de un programa de psicoterapia y habilidades maternales.

Desde el IMMF se nos informó que la retirada se produjo por no llevar a cabo el programa que tenían previsto para ella y para la niña que, fundamentalmente consistía, en suspender la lactancia materna por considerarla “caótica y perjudicial para los niños y niñas.” Si esta historia no fuera real parecería un chiste de mal gusto, ¿cómo se puede alegar que una madre, que está acogida en un recurso público para madres en situación de riesgo, carece de recursos económicos?

También se nos informó que no van a permitir que la madre le de el pecho a su hija, en la visita que tienen prevista el jueves, porque está prohibido el amamantamiento en los centros o residencias infantiles de la Comunidad de Madrid, ya que es contrario a la institucionalización de la niña, que pretende una desvinculación de madre e hija. Nuevamente entendemos que quien esté siguiendo el caso piense que esto, por absurdo, no puede ser verdad. ¿cómo se puede decir que perjudica a un niño el contacto con su madre? ¿y si le perjudica, por qué se establece un régimen de visitas?.

Consideramos el caso de Habiba y su hija como una gravísima violación de los Derechos Humanos y de los Derechos del Niño. El daño ya está hecho, pero si madre e hija se reúnen inmediatamente podrá ser reparado. Desgraciadamente esto no es un caso aislado.

Es hora ya de hacer un balance sobre el sistema de protección de menores en nuestro país, de reflexionar sobre los controles de las decisiones administrativas que, sin control judicial previo, intervienen en la vida de las personas con decisiones tan importantes como retirar a niños y niñas de sus familias. ¿Quién decide qué es lo mejor para un niño o una niña? ¿Con qué criterios? ¿Con qué formación?. Al final, los centros de protección están llenos del mismo “perfil de menor” que casualmente coincide con niños y niñas, hijos de familias en situaciones de exclusión social.

Es hora ya de reclamar el derecho de las familias pobres a no ser objetos utilizables como moneda de cambio, a no consentir tantos abusos en nombre de falsos intereses superiores, a no consentir tanto sufrimiento gratuito, a no dejarnos machacar sin sentido; somos seres humanos, y no hipótesis jurídicas, no estamos en "riesgo de exclusión" sino en lucha por la "inclusión".

Habiba está asustada, desesperada. Esa angustia y desesperación de una madre a quien han arrancado a su hija de los brazos es interpretada, por quienes dicen protegerla, como un evidente signo de su inestabilidad mental. Pero ella no quiere perder la esperanza, está convencida que, cuando mañana lunes un juez estudie detenidamente su caso, va a ordenar que le devuelvan a su hija inmediatamente. Por eso no quiere que se sepa quién es y que la prensa conozca su historia. Nosotros, lógicamente queremos respetar su decisión, aunque entendemos que pueda haber quién no la comparta o quien piense que esta historia es un bulo más de los que circulan por Internet. Sin embargo, os comunicamos que su caso, con todos sus datos personales y los documentos que acreditan esta historia están en el Juzgado donde hemos recurrido la resolución de desamparo y hemos solicitado una medida cautelar urgente de las previstas en el artículo 158 del Código Civil, a la que el Ministerio Fiscal se adhirió el pasado viernes. También hemos presentado una queja al Defensor del Pueblo.

El martes, 7 de junio, se actualizaba la información:

Habiba y su hija de apenas 15 meses, continúan separadas. La niña le fue arrebatada, posiblemente sin siquiera explicarle a la pequeña por qué abandonaba la compañía de su madre, lo cual como deben imaginarse es algo sumamente perjudicial para ambas, tanto físicamente, como emocional, psicológica y espiritualmente. El Instituto Madrileño del Menor y la Familia (IMMF) ha decidido su separación presuntamente porque Habiba se negaba a destetar injustificadamente a su hija, lo cual la institución le exigía como parte de un programa de habilidades maternales (¿?). El IMMF refiere que la lactancia materna más allá de los 6 meses es "caótico y perjudicial para los niños y niñas", y la lactancia materna se encuentra prohibido en sus centros de acogida.

Parece que desconocen las recomendaciones de todas las autoridades sanitarias medianamente serias, a nivel mundial, que se han pronunciado respecto a la lactancia materna: La OMS, la AEP, la AAP, UNICEF, entre muchos otros coinciden en que la lactancia materna es el mejor alimento para los niños pequeños, y que debe darse de forma exclusiva durante los primeros 6 meses de vida y continuar hasta por lo menos 2 años, de allí en adelante - indican - pueden seguir hasta donde la madre y el hijo decidan hacerlo.

La Fundación Raíces, quien ha acogido a Habiba, tras su expulsión del centro en el que se encontraba en el momento en que su hija fue separada de ella, sin su consentimiento, sin orden judicial, y sin siquiera darle a conocer el paradero de la pequeña, presuntamente por tratarse de un centro para madres, para lo cual ella ya no calificaba porque "ya no tenía a la niña", ha emitido un nuevo comunicado de prensa, que reproduzco a continuación:

NOTA DE PRENSA

En Madrid a 03 de junio de 2011

Habiba es una joven madre de una niña de quince meses, a la que sigue amamantando. De origen marroquí y con unas circunstancias socioeconómicas adversas, hace cuatro meses aceptó vivir en una residencia para madres jóvenes de la Comunidad de Madrid, junto con su hija, con la esperanza de que así sería todo más sencillo.

Hace una semana la Comisión de Tutela del Instituto Madrileño del Menor y la Familia (IMMF) decidió separar a la niña de la madre con argumentos como: “carece de red de apoyo socio-familiar y de recursos económicos” o “no cumple con los objetivos que se le han establecido en la intervención: ayuda psicoterapéutica y programa de habilidades maternales”, que implicaba someterse a las normas de ese centro que son contrarios a la lactancia materna a demanda y prolongada por considerarla “caótica” y perjudicial para los niños y niñas y que le obligaba a tomar una medicación para que se le fuera retirando la leche. Medicación que acabó tomando bajo amenaza de expulsión del centro si no lo hacía.

A Habiba no se le permitió despedirse de su hija ni se le dijo a donde iría la niña. Habiba, llegó a nosotros al borde de la mastitis, y con el corazón partido de dolor sin apenas dormir ni comer, angustiada por no poder estar junto a su hija. Esta madre ha sido valorada por dos profesionales de psicóloga y psiquiatría, que no han observado ningún indicio de enfermedad mental o alteración de la conducta ni consumo de drogas ni nada que suponga un riesgo para la integridad física ni emocional de su bebé ni que justificara ser víctima de semejante agresión por parte del Instituto Madrileño del Menor y la Familia.

A Habiba se le echó del centro a la calle en el mismo momento en el que se llevaron a su hija, diciéndole que ella ya no tenía plaza en ese lugar pues es un recurso para madres e hijos y ella ya no tiene hija.

Fundación Raíces, ante la gravedad de la situación, ha decidido como primera medida amparar a esta madre dotándole de alojamiento y manutención, así como de apoyo jurídico.

Estamos profundamente consternados por su dolor y al imaginar en qué circunstancias estará la niña de 15 meses, separada de su madre, sometida a un destete abrupto, sin que probablemente nadie le haya explicado nada.

Actualmente la niña se encuentra en un centro de la CAM desde el que se nos ha informado que no se permite que los niños sean amamantados por sus madres, en las visitas que se les conceden, por considerarlo perjudicial y contradictorio con la institucionalización de los niños. Nos han asegurado que a Habiba de ninguna manera le dejarán dar el pecho a su hija el día de la visita.

Según el informe médico de la Dra. Ibone Olza especializada en psiquiatría infantil y que ha explorado a Habiba en el Hospital Universitario Puerta de Hierro, Habiba respecto al vínculo con su hija “Impresiona de ser una madre sensible, amorosa y vinculada de forma saludable a su hija”, respecto al bebé “es inevitable que la separación actual esté siendo altamente estresante para la lactante y es previsible la aparición de síntomas de distrés psíquico importantes si no se reinstaura vínculo y contacto inmediato con su madre”.

Consideramos el caso de Habiba y su hija como una gravísima violación de los Derechos Humanos y de los Derechos del Niño. El daño ya está hecho, pero si madre e hija se reúnen inmediatamente podrá ser reparado y la lactancia continuada. De no ser así las secuelas pueden ser irreparables.

Desgraciadamente este no es un caso aislado, estamos obligados a hacer un balance sobre el sistema de protección de menores en nuestro país, a reflexionar sobre los controles de las decisiones administrativas que, sin control judicial previo, intervienen en la vida de las personas con decisiones tan importantes como retirar a niños y niñas de sus familias. ¿Qué límites tienen los que adoptan decisiones como ésta? ¿Con qué criterios? ¿Con qué formación?. Al final, los centros de protección están llenos del mismo “perfil de menor” que casualmente coincide con niños y niñas, hijos de familias con dificultades económicas y falta de redes de apoyo. Sólo a ellos se les imponen criterios y programas que no se aplican al resto de la sociedad. El no sometimiento a ellos es lo que en ocasiones conlleva consecuencias tan graves cómo esta.

La madre ha presentado una medida cautelar en los Juzgados de Familia de Madrid, habiendo recaído la misma en el nº 85, instando la urgente reunificación familiar.

Desde Fundación Raíces hemos puesto en conocimiento de la oficina del Defensor del Pueblo estos hechos, habiéndose sumado a esta queja más de 2000 personas, entre las que se encuentran multitud de profesionales de la salud y de la educación, así como varios catedráticos y profesores universitarios, a fin de que se devuelva a la niña a su madre. Así mismo lo hemos puesto en conocimiento del Fiscal Provincial de Madrid Don. Eduardo Esteban.

En la esperanza de que al final no se acabe criminalizando a esta madre para así encubrir lo que consideramos es un abuso institucional, exigimos que madre e hija sean reunidas de inmediato.
Fundación Raíces

Para más información pueden contactar con:
Nacho de la Mata: (Abogado) jidelamata@icam.es
Lourdes Reyzábal: (Presidenta de Fundación Raíces) fundacionraices@telefonica.net

Al mismo tiempo, la psiquiatra Ibone Olza, íntimamente ligada al caso de Habiba, quien ha realizado su evaluación psiquiátrica y ha encontrado que es apta para ejercer su papel de madre y que no padece de ningún trastorno ni hábito tóxico, ha comentado:

He visto hace un rato a Habiba, furiosa y dolida, pero reconfortada con el apoyo recibido. Sigo plenamente convencida de que el IMMF está maltratando a esta niña al separarla de esta forma de su madre, y está produciendo un daño enorme a ambas. A Habiba se le ha condenado sin juicio previo ni posibilidad de defensa, sin siquiera escucharla. Mañana hablaré con varios periodistas. Un abrazo a esta poderosa red de madres, y gracias.

Poco tiempo después, Alba Padró Arocas, publicaba el Comunicado de Prensa que emitió Alba Lactancia Materna respecto al caso de Habiba:

Con el presente comunicado expresamos que SI FUERA CIERTO, tal como se nos ha informado:

Que hace unos días el Instituto Madrileño del Menor y la Familia (IMMF) decidió separar a una madre, conocida como HABIBA, de SU hija de 15 meses, por no cumplir con los objetivos de un programa de psicoterapia y habilidades maternales que implicaban abandonar la lactancia materna a demanda y prolongada por considerarla “caótica y perjudicial para los lactantes”;
Que a esta madre y a esta hija se las ha separado sin imperativo legal,
Que además se ha expulsado a HABIBA de la residencia para madres jóvenes con la alegación de que “ya no tiene hija”
Y que, “a posteriori”, la madre ha sido sometida a una exploración por expertos que han excluido otros riesgos para el menor al cuidado de su madre.

DECLARAMOS:

Que la actuación que se nos ha descrito, si fuera cierta, atenta contra los derechos de madre e hija y es contraria a las recomendaciones nacionales e internacionales vigentes relativas a las mejores prácticas de alimentación y crianza infantil (ver información adjunta).

POR TANTO, CREEMOS URGENTE y de EXTREMA NECESIDAD:

Que INMEDIATAMENTE se reúna a madre e hija quien debe seguir siendo amamantada a demanda siempre que ella y su madre lo deseen,
Que mientras esto sea así no se la debe exponer a riesgos innecesarios ofreciéndole biberones y tetinas, y sucedáneos de leche materna,
Y que se debe exigir RESPONSABILIDADES al grave daño que se ha infringido con las medidas tan irresponsablemente y arbitrariamente emprendidas, basadas exclusivamente en prejuicios e ignorancia.
Más información en:

Eulàlia Torras – Presidenta de ALBA LACTANCIA MATERNA
Teléfono 616 466 844
alba@grupslactancia.org
www.albalactanciamaterna.org

Unas horas antes, varias madres compartieron enlaces en los que la prensa tradicional se hacía eco de la noticia de Habiba, y por curiosidad, una de ellas buscó en Google, ¿Quién es Paloma Martín Martín? y encontró esto:

Paloma Martín Martín es la directora-gerente del Instituto Madrileño del Menor y la Familia (IMMF).

Paloma también es Diputada de la Asamblea de Madrid en la VII Legislatura por el Grupo Parlamentario Popular. Licenciada en Derecho por la Universidad Complutense de Madrid. 1993-1995 Despacho de Abogados M. de Vega. 1995-2000 Asesora en el Gabinete del Presidente de la Comunidad de Madrid. 2000-actualidad Asesora en el Gabinete del Secretario de Estado para la Administración Pública en el Ministerio de Administraciones Públicas.

Desde hace dos años vienen saliendo a la luz graves violaciones de los derechos humanos cometidos por la entidad privada “Fundación O´Belén” en centros de menores que le han sido adjudicados (con cuantiosas subvenciones) por el Instituto Madrileño del Menor y la Familia (IMMF) del que es directora-gerente Paloma Martín Martín. En estos centros se interna a aquellos chicos y chicas menores de edad a los que el IMMF considera “conflictivos” para que reciban “tratamiento psico-social”, quedando privados de libertad sin que medie orden judicial alguna.

Pese a las denuncias y a la sucesión de casos probados de maltrato y abuso por parte de la Fundación O´Belén, Paloma Martín Martín no hace nada al respecto a los abusos que sufren los chicos y chicas de “Picón del Jarama”. Por ejemplo:
-         Empleo de celdas de aislamiento. Prohibidas por la normativa internacional multiplican el riesgo de auto-lesiones y suicidio.
-         Medicación forzosa. Se administra crónicamente a los chavales ansiolíticos y fármacos antipsicóticos para que puedan sobrellevar el encierro, todo ello muchas veces sin supervisión facultativa,
-         Violación de la libertad de comunicaciones. Se impiden visitas y llamadas de amigos y parejas, se interviene la correspondencia, etc.
-         Agresiones físicas y psicológicas. Insultos, humillaciones y en ocasiones también golpes o “contener” a los menores con agresividad desproporcionada.
-         Privación de libertad sin orden judicial.

Con estas líneas queremos hacer público:
Que el Instituto Madrileño del Menor y la Familia ha recibido numerosos testimonios y quejas acerca de las prácticas aberrantes contra los menores que se producen en el centro “Picón”: castigos de aislamiento prolongado, medicación forzosa, agresiones físicas, privación del derecho a la intimidad, intervención de las comunicaciones, absentismo escolar forzoso, y humillaciones de todo tipo.
Que el IMMF sólo clausuró un centro de menores de la Fundación O´Belén tras recibir un apercibimiento por parte de la Oficina del Defensor del Pueblo, y una visita posterior por parte de sus inspectores.
Que en los últimos meses varios menores han tenido que recibir atención hospitalaria (con fracturas en sus extremidades, contusiones, etc) a causa de los abusos a los que son sometidos. En algunos casos se interpusieron denuncias penales contra los trabajadores de la Fundación O´Belén que les agredieron, recibiendo constancia de ello los funcionarios del IMMF.

Nacho de la Mata, abogado de Habiba, declara en una entrevista a Iratxe Celis en eitb.com cómo la hija de Habiba fue separada de ella sin su conocimiento, advertencia previa, ni consentimiento, sin notificación, ni trámites jurídicos de por medio. Relata que Habiba dejó a la niña en la guardería del IMMF y mientras tanto, se la llevaron y le notificaron que debía desalojar el centro ya que era un lugar para madres y ella ya no tenía hija. Así de increíble, así de atroz, así de ilegal, inhumano e infinitamente cruel.

La tarde del 9 de junio, Ibone Olza relataba:

Habiba ha podido ver a su hija hoy durante una hora en el centro. Ha sido muy muy duro, tremendo el dejar a la niña allí y salir rota de dolor, pero confiamos plenamente en que mañana haya una decisión favorable.

Un par de horas más tarde la Fundación Raíces, emitía un nuevo comunicado acerca del breve e infinitamente doloros reencuentro que tuvieron Habiba con su hija el día de hoy:

Habiba está rota de dolor. Su sufrimiento es inmenso, sus palabras son desgarradoras, su preocupación por su hija es infinita y por ello "ya no puede más". Ha estado sufriendo estos días como nadie pueda llegar a imaginarse, tenía que aguantar como pudiera por conseguir ver a su hija hoy, ya lo ha hecho, ya ha podido verla y no puede imaginar ya la idea de seguir sin ella, su preocupación por su hija es infinita, el daño en su niña ya está hecho.

Su hija nunca se había separado de ella más de unas horas desde que nació, siempre había tomado el pecho a demanda y nunca había dormido sin su mamá. Desde hace 9 días su bebé se encuentra en un lugar desconocido,sín ninguna persona de referencia, sín ningún objeto transicional y cada noche tan solo en la soledad que sólo puede ofrecer aquel lugar en el que 42 niños de 0 a 6 años son "cuidados " por tan sólo2 adultos.

¿A qué pareja le dejarían hacerse cargo de 42 criaturas entre las que se encuentran bebés recién nacidos? ¿Cómo hacen por las noches con los llantos de nuestros niños, cómo hacen para cambiar tanto pañal, cómo hacen para cambiar tantas sábanas de los niños que ya no dormirán con pañal, cómo hacen para escuchar su llanto en un lugar cómo ese, tan grande, cómo hacen cuando tienen pesadillas, cómo hacen cuando quieren agua, cómo hacen cuando hay que alimentarlos a demanda y aún necesitan ser alimentados de noche? ¡¡¡ BASTA YA, DE TANTO SUFRIMIENTO GRATUITO, BASTA YA DE TANTO MALTRATO INSTITUCIONAL, BASTA YA DE TANTA HIPOCRESÍA DE UN SISTEMA QUE PERMITE ARREBATAR A LOS HIJOS DE UNO SÍN INTERVENCIÓN DE UN JUEZ, SIN QUE NADIE VIGILE DÓNDE VAN Y A MANOS DE QUIÉN VAN !!!

Mañana por la mañana, Habiba espera obtener una respuesta, un compromiso seguro de que a lo largo del día le darán a su hija, de no ser así, Habiba nos asegura que ella necesita hacer algo, necesita que nos movilizemos, que todas las personas que estamos con ella salgamos a la calle a GRITAR QUE SE LA DEVUELVAN. Hoy Habiba decía "si yo tuviera una familia grande...." Mañana estaremos todos atentos a los móviles, al Facebook, al e-mail, al Twitter y tendremos capacidad para organizarnos rápido y apoyarla. TODOS SOMOS HABIBA. Gracias.

Tras leer la última declaración de la Fundación Raíces, comencé a pensar en las corazas. Van nueve días, piénsenlo, nueve días en que Habiba y su hija sufren inmensa e indescriptiblemente por esta separación inhumana e injusta que les ha sido impuesta. Nueve inmensos y larguísimos días.

Recuerden, que los bebés no tienen concepción clara del tiempo, pueden pasar semanas sin ver a una persona a quien quieren (no hablo de la madre, ni de una figura afectiva primaria, obviamente), y volverla a ver, queriéndola y abriéndose como si el tiempo no hubiera pasado. Por otra parte, estoy segura de que toda madre en algún momento habrá dejado a su bebé por dos minutos en el cochecito, o una hamaca, o una cuna, para ir al baño velozmente, o atender cualquier urgencia y que el bebé hubiera llorado como si tuviera una eternidad sin ver a mamá, de forma desconsolada y desgarradora. Para ese bebé, esos dos minutos son eternos, ¡eternos! Su concepción del tiempo no es igual a la nuestra.

Aún recuerdo como si fuera ayer, la primera vez que me separé de mi hijo por un par de horas. Debía hacer un mercado inmenso, el primero para mi nuevo apartamento, y mi mamá se ofreció a quedarse con Sam mientras yo hacía la compra, para que se hiciera más fácil y rápido llevarla a casa. Se quedó con mi mamá, mi mamá a quien adora, y sin embargo, pasados los primeros 20 a 30 minutos sentía un dolor, una tristeza, una sensación de vacío, incluso recuerdo que llegué a comentarle por teléfono, porque por supuesto llamé en ese momento, que me sentía como si me faltara un brazo. No puedo imaginarme cómo se sentirán Habiba y su hija, luego de nueve días separadas. ¿Y la lactancia? Si a una madre lactante le duelen los pechos luego de pasar un par de horas, o seamos generosos, y digamos de 4 a 6 horas, sin dar el pecho, no quiero ni pensar el dolor que estará pasando Habiba ahora mismo, y no sólo dolor físico, sino el dolor emocional. ¿Y la nena? ¿qué le dan de comer y cómo se lo dan si en el lugar en donde la han ~~secuestrado~~ "institucionalizado" hay 2 cuidadores para 42 niños? ¿Alguna vez has intentado cuidar a más de 3 niños a la vez? ¿Cuánta atención y amor se les puede dar a 21 niños si eres un solo adulto?

Sigo pensando que su tiempo de separación debe ser el más breve posible - aunque si nos ponemos, obviamente, nunca debió suceder - pero mientras sufran, mientras tengan el corazón abierto, herido y desgarrado, habrá esperanza, esperanza de que sanen las heridas, de volver a sentir, de volver a fusionarse y repararse mutuamente poco a poco. ¿Y si no? Si demoran hasta el punto de no retorno, hasta ese límite en que el dolor es tan, tan fuerte que ya no sientes nada, ese punto en el que alma muere y te vuelves de cartón, se habrá perdido todo. Se habrán puesto las dos una coraza, una coraza en el corazón. Y las corazas son muy difíciles de atravesar...

Perdonen la analogía, pero es algo similar, a mi parecer, a lo que ocurre en los métodos conductistas, el típico cry it out, o adiestramiento para el sueño en el que dejan al niño llorar hasta que se rinda. El cuerpo actúa, segregando endorfinas que lo hacen dormirse porque su cuerpo no puede más. Intenta e intenta comunicarse con su madre, sentir que ella siente, y si ve que no hay respuesta, seguirá intentando hasta que su cuerpo diga "basta" y lo duerman las hormonas. Se habrá rendido, se habrá puesto la coraza.

Según comenta el portavoz de la Fundación Raíces, Habiba decía hoy "si yo tuviera una familia grande..." y creo de corazón que la tiene, todos somos Habiba, a cualquiera nos pudiera haber pasado algo así. Habiba tiene una familia grande, tiene a más de 3000 personas que han llorado y sentido y gritado y rabiado con ella, tiene a más de 3000 personas que han enviado y firmado cartas, aportado ideas, compartidoexperiencias y que estamos - porque me incluyo - dispuestas a hacer lo que haga falta para que recupere a su niña.

Sí, suena a ficción. Sí, parece un hoax. No, no lo es. Existen numerosos profesionales muy reconocidos que han evaluado y conocido a Habiba y todos coinciden en que la Habiba que retrata el IMMF no es la misma que han tenido enfrente.

No entiendo hasta qué punto, el Instituto Madrileño del Menor y de la Familia (que, por cierto, no ha defendido ni al menos ni a las familias) tiene derecho a poder manipular a una madre de ese modo, retirándole a su hija por considerar la lactancia materna caótica y perjudicial. Creo que el daño que están haciendo es muchísimo mayor del que ellos sospechan que podrían tener con su madre.

Poco a poco parece que los medios de comunicación (más extranjeros que nacionales) comienzan a hacer eco de la noticia, pero es que es ya más de una semana la que lleva Habiba sin ver a su niña y no parece que se vean movimientos por parte de las instituciones. Las manifestaciones no se están haciendo esperar.

Si quieres hacer algo por esta madre y su hija, sólo tienes que completar el recuadro azul que hay a la derecha del blog. No cuesta nada y puedes hacer mucho por ellas.

La Niña de mis Ojos

2011-06-07T17:51:00.000+01:00

Aunque ya nos lo sospechábamos desde hace unas semanas, ha quedado confirmado.

Es una niña, y parece que no es la única que vendrá este otoño invierno ya que hay otras futuras mamás que van a tener que comprar extra de lacitos para el pelo jejeje

A la gine le costó ver lo que era, ya que se movía mucho pero no terminaba de abrir las piernas ("Como tiene que ser", que dijo mi padre), pero tras un rato de mirar y remirar desde todos los ángulos posibles, decidió que ella consideraba que "ahí no colgaba nada" y que estaba al 99% segur de que era un niña. Después la miró bien: la cabeza, los brazos, el estómago, el intestino delgado, las piernecitas (estaba con una pierna semiflexionada y lo otra estirada y parecía una modelo de bañadores en la playa jejeje), pero no pudo medirla porque se le había estropeado el ecógrafo y no podía hacer los cálculos. Pero lo importante es que está bien y eso es lo único que me importa.

4 Meses

2011-06-04T20:16:00.002+01:00

Estoy que no me lo creo. ¡Cuatro meses!

Justo hoy hago las 16 semanas de embarazo (a partir de mi última fecha de regla) y me parece increíble lo rápido que han pasado estas últimas semanas. Las náuseas han desaparecido por completo (aunque aún tengo alguna que otra arcada con según qué olores) y parece que la tripita comienza a hacer acto de presencia. Me hace mucha gracia porque, si estoy de pie nadie me nota nada. Igual que he cogido un poco de peso, pero nada más. Sin embargo, si estoy tumbada y meto tripa, se ve perfectamente como se hunde todo el abdomen menos por debajo del ombligo, que permanece en su sitio, redondito y turgente jejejeje Alfonso dice que, sin ropa, se nota que es barriguita de embarazada porque no hay desnivel entre el pubis y el flotadorcillo de chicha que suele haber debajo del ombligo. Ay, Alfonso y sus cosas...

El próximo martes 7 tengo hora con la gine y me confirmará si es niño o niña. Me muero de ganas, aunque (como no) de nuevo el hacerme una eco me genera un poquito de nervios. Estoy frita por empezar a notar sus movimientos y así quitarme este miedo que me tiene un poco hasta las narices. Aaaaiiiiinnnnsssssss.....

El lunes, por fin, termino los exámenes y empezaré a ponerme un poco más en serio con el tema del blog y con los planes de los preparativos (habitación, compras premamá, etc). Tengo unos cuantos temas en mente y alguna que otra receta preparada a falta de editar. ¡¡Así que, a prepararse que en breve vuelvo a la blogoesfera!!

Un besote grande a todas/os!!

Un Poco Mosca...

2011-06-01T12:58:00.000+01:00

Los que soléis pasar por aquí sabéis de sobra que soy estudiante (Licenciatura en Filología Inglesa) y que estoy en pleno periodo de exámenes. De hecho, este año es, si cabe, más importante porque es mi último año (me quedan dos asignaturas para acabar la carrera) y así podré tener cerrado un ciclo antes de mi maternidad.

Bueno, el caso es que el sábado pasado tuve mi primer examen y salí bastante contenta. Soy una persona que se presenta sabiendo que va a aprobar (si tengo dudas, ni lo intento, aunque no es algo que me suela ocurrir) y esta fue una de esas situaciones. El caso es que hoy he ido a ver las notas a la facultad y me he llevado la sorpresa del siglo: ¡¡¡He sacado un 4!!! Hacía años que no suspendía un examen, tantos que no recuerdo el último, y la verdad es que me he quedado un poco plof.

Hablando con el resto de personas que había allí y comparando notas con los demás (todos los que aprobaron lo hicieron con un 5 roñoso) he llegado a la conclusión de que esta profesora me ha suspendido debido a las faltas de asistencia (la época esa en que estuve de bajón con las náuseas y las jaquecas del embarazo) no porque mi examen estuviera mal o incompleto. Sé que quedará de engreída, pero cuando una sale de un examen, suele saber si ha aprobado o no.

El caso: la semana que viene es la revisión de exámenes y tengo pensado ir. La duda: si me dijera que me suspende por las faltas de asistencia, ¿debería decirle que fue porque estoy embarazada? No me hace mucha gracia la idea. Primero, porque parece que le estoy mendigando la nota y, segundo, porque creo que eso forma parte de mi vida privada y me parece mal que aún haya amigos míos que no lo sepan y se lo tenga de decir a una señora a la que ni le va ni le viene. Pero es que me da mucha rabia porque me va a hacer ir en septiembre a presentarme (con el gran barrigón de 7 meses) por una asignatura que considero que está aprobada. Aparte, asistí a más de la mitad del cuatrimestre, sólo me ausenté durante 3 semanas de 4 meses (por lo que mi asistencia sería de 3 meses sobre 4). De todos modos, tampoco tengo justificante médico de esas ausencias ya que falté por no encontrarme bien.

No sé qué hacer. Ya me vi en esta situación en noviembre, cuando tuve el aborto. Al estar 3 semanas de reposo por riesgo y otra más por recuperarme del legrado, los profesores me exigieron un justificante médico para poder evaluarme como a una estudiante más y me vi obligada a contarle a gente ajena a mi vida algo tan íntimo como lo que pasé. ¿Hasta qué punto es lícito exigirle a los estudiantes justificantes de su vida privada, cuando hay gente cercana a mí que ni sabe que he pasado por un aborto?

Pues esta es la situación en la que me veo. ¿Qué opináis? ¿Se lo digo? ¿No se lo digo? ¿Os ha pasado algo parecido? ¿Os parece una soberana tontería? ????

Mini Entrada

2011-05-25T16:42:00.001+01:00

Aprovecho un descansito entre estudio y estudio para contaros que hoy me han dado los resultados del triple screening. Al parecer, todo perfecto. De hecho, he dado el porcentaje mínimo que existe en la escala, así que una buena noticia más. Poco a poco nos acercamos a la semana 15.

Llevo un par de días con la espalda un poco reventada (tantas horas sentada estudiando me estan pasando factura) y creo que me acabare comprando una almohada de lactancia de esas de 1'60m para poder dormir mejor, porque noto que no descanso mucho por las noches. Ya os contare el estudio de mercado que estoy haciendo.

Por lo demas, todo bien. Un saludo a todos/as y suerte a los que estan estudiando mucho!!!

My Beautiful Cervix

2011-05-23T12:07:00.000+01:00

Hace años que conocí esta web pero, por alguna extraña razón, mi mente decidió guardarla en un rincón de mi memoria hasta hace unos días en que decidió sacarla de nuevo.

The Beautiful Cervix Project (BCP) es una web que trata de explicar, de manera gráfica, los cambios por los que pasamos las mujeres en nuestro proceso ovulatorio.

Recuerdo cuando comencé con el método sintotérmico, que una de las cosas que más me costaba identificar era el cambio en el moco cervical (de los cambios de posición del cérvix ni hablo) ya que todos me parecían iguales y, el único modo que encontré de "saber" que estaba ovulando era la presencia o ausencia de moco.

En BCP encontramos una serie de fotografías realizadas a voluntarias durante distintas etapas de su vida y en distintas situaciones: tras la menopausia, durante el embarazo, tras un aborto, tras fecundación in vitro, con DIU, etc... Posiblemente, la más interesante de ver es una serie de fotografías realizadas a una chica de 25 años a lo largo de todo su ciclo y que, además, está apoyado por los síntomas y temperaturas de cada momento del ciclo (para aquellas que estáis con el sintotérmico, seguro que os viene genial). Las fotografías las podeís ver aquí.

La única "pega" es que la página está en inglés, pero más o menos se entiende todo ya que, al utilizar muchas palabras técnicas de medicina, son similares al español.

Espero que os parezca interesante!!!

Enclaustrada

2011-05-19T16:15:00.000+01:00

Bueno, después del susto que nos dió blogger el otro día con las entradas desaparecidas, parece que todo ha vuelto a la normalidad (aunque ni rastro de los comentarios).

Ahora comienzo el periodo de exámenes en la facultad y se me presenta un poco complicado por el hecho de no poder tomar café ni ningún tipo de estimulantes que me ayuden a aguantar las horas de estudio frente a la mesa. Suerte que en dos semanas acaba todo...

Aún así, trato de estimularme cada cierto tiempo con la música (no creo que sea malo, ¿no?) y llevo un par de días con una canción rondándome la cabeza que me da subidón cada vez que la escucho, no sólo por la melodía y el ritmo en sí, sino también por la letra que me parece de lo más positiva.

Aprovecho para dedicarle la canción a Mamá Mimosa, que lleva un par de días falta de ánimos y que espero que le haga el mismo efecto positivo que me produce a mí.

¡Por cierto! Ya estoy bastante mejor con el tema de los olores y las comidas y tengo muchas ganas de meterme en la cocina a preparar algo (cuando acabe los exámenes), pero llevo tanto tiempo sin preparar nada que estoy como sin inspiración. Así que, si me quereis ayudar, me podeis hacer alguna petición o sugerencia. ¿Dulce o salado? ¿Chocolate o frutas? ¿Frío o caliente? ¿Algo clásico o algo novedoso? No se me ocurre nada...

Pues eso, chicas. Que me vuelvo con mi literatura inglesa del siglo XVIII...

Ecografía 12 semanas y Triple Screening (Editado)

2011-05-13T21:47:00.002+01:00

Hoy me he realizado la ecografía del Triple Screening.

Al entrar me han atendido una doctora y dos enfermeras. Tras una serie de preguntas (enfermedades, alergias, antecedentes familiares, etc), me han tomado la tensión, me han pesado (he subido 1 kg desde que empecé el embarazo) y he pasado a la exploración.

Primero me han mirado el cuello del útero. Esto ha sido lo más desagradable porque me ha metido algo por la vagina y me ha molestado un poco. No vi qué clase de instrumento utilizó, pero me juego lo que sea a que fue algo como esto:

Tras esto, me realizó un tacto y también comprobó que no me hubiera salido ningún tipo de bulto en el pecho. Aparentemente, todo correcto, y ya pasamos a hacer la eco: primero endovaginal y después externa.

La eco ha dado muy buen resultado, el corazón le latía con fuerza y se movía mucho, aunque a los ojos de la doctora debía de estar quieto porque no paró de menearme el vientre con el ecógrafo ya que, al parecer, no estaba por la labor de dejarse fotografiar. Tras 5 minutos de meneos, por fín se dejó (y menos mal, porque tenía unas ganas de decirle a la doctora "Oiga, deje de molestar a mi bebé, que no le ha hecho nada") y le consiguió medir el pliegue nucal. Creo que salió 1,68 milímetros (o eso me pareció pescar) pero no sé cuáles son las medidas consideradas normales. Por cierto, la doctora me dijo que creía que era una niña pero que aún no me lanzara a pintar el cuarto jejejeje

Tras la eco, me sacaron una muestra de sangre (yo no tenía ni idea de que me la iban a sacar y no fui en ayunas, así que supongo que buscarán alguna otra cosa en la muestra) y me dijeron que con el pliege nucal, la muestra de sangre y mi edad (29) sacaban el % de posibilidades de que el bebé padezca síndrome de Down. En caso de ser un porcentaje alto, ya tendría que volver para realizarme una amniocentesis o una biopsia Corial (dependiendo del tiempo de gestación) para verificar si realmente lo padece o no. Los resultados me los dan en unos 10 días, así que ahora toca esperar.

También me dieron cita ya para una ecografía morfológica en busca de malformaciones (que me realizarán en las semanas 20-22), el papel para la analítica del 2º trimestre (para el 2 de agosto) y la nueva cita con la tocóloga para finales de agosto. Y con esto y un bizcocho, se acabó la consulta en la tocóloga.

Ya llevo unas cuantas ecos acumuladas: la de la semana 6, la 9 y la 12. Hasta ahora me daba cosa colgarlas en el blog por miedo a que pudiera pasar algo, pero ya superado el primer trimestre, os presento al futuro miembro de la familia:

Como veis, ya mide poco más de 7cm y según la eco, estoy de 13 semanas y 2 días, en lugar de las 12+5 que serían según mi última regla (cada vez me sale más crecidito). Alfonso y yo estamos súper contentos y llevamos todo el día con cara de tontos perdíos. Creo que ya vamos a empezar a dar la noticia a nuestros amigos y conocidos :-)

EDITADO: Con el susto que nos ha dado blogger a todos, pensé que había perdido la entrada por completo. Pero si entráis en Google Reader y buscais en la suscripión a vuestro blog (yo no la tenía hecha y, aún así ha funcionado) podeis tener suerte y encontrar vuestras entradas intactas. Eso sí, los comentarios no hay manera de recuperarlos...